Sezona lubenice je u punom jeku, a na mom kućnom meniju pokušavam je ugurati u svaki obrok. Dobro, ne baš u svaki, ali jednostavno uživam u njoj. Neki dan ujutro je pao i jedan super smoothie u kojem je lubenica baza, a onda sam dodala malo svježih krastavaca i smrznutuh jagoda... Pravi osvježavajući jutarnji booster. Sastojci 2 šalice lubenice1 šalica krastavaca1 šalica smrznutih jagoda6 listića mente6 kockica leda1/4 šalice vode Priprema Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješaj...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 28 srpnja, 2019. u 07:22
Ako tražite zdravu grickalicu koju uz sebe možete imati nakon treninga ili kao međuobrok, onda možete pripremiti ovo. Kikiriki prepržite na tavici na malo kokosovog ulja i to je to. Uživajte bez grižnje savjesti. Sastojci 500 g sirovog oljuštenog kikirikija1 žlica kokosovog uljaprstohvat soli Postupak Na tavi zagrijati kokosovo ulje. Na ulje dodati sirovi oljušteni kikiriki i peći otprilike 20 minuta stalno miješajući dok ne potamni. Po želji posoliti. Poslužiti ohlađeno.
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 07 srpnja, 2019. u 07:32
Moćne chia sjemenke popularne su danas u raznim receptima i svi samo čekamo da ih negdje ubacimo. Danas na meniju nudimo kruh sa sirom i spomenutim sjemenkama, a bit će dobar odabir i za sve one koji izbjegavaju gluten. Priprema se vrlo jednostavno i brzo, a kad se sve skupa uzme u obzir u pitanju je baš dobra kombinacija svega. Sastojci 8 jaja3/4 šalice vode1 šalica kefira1 i pol šalica chia sjemenki4 šalice bademovog brašna2 šalice cheddar sira1 žličica himalajske solimalo papra Pripre...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 07 srpnja, 2019. u 07:57
