Postoji nekoliko namirnica zbog kojih (dodatno) volim ljeto. Jedna među njima je dinja. Voli je jesti u salatama, samu ili od nje napravim smoothie ili neki drugi recept. Kad kupim dinju uživam u tome što mi cijeli stan miriši po ovom super voću. Smoothie od dinje je super ako ga pripremite s kockicama leda 10-ak kockica dinje 1 cijeđena naranča 1 cijeđeni limun malo naribanog đumbira 1 listić svježe metvice, narezana na sitno 3-4 kockice leda Sve osim metvice sam ubacila u blen...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 13 srpnja, 2016. u 11:24
Četvrtak je započeo - bombastično! Kad vam to kažem onda mislim da je za doručak na meniju bila prava energetska bomba! U obliku smoothieja! Ovo su sastojci: 150 ml bademovog mlijeka 1 banana 1 žlica kakaa u prahu 2 žlice maslaca od kikirkija (smooth) pola žličice ekstrakta vanilije Bananu sam ogulila, narezala na ploškice i stavila da se lagano zamrzne, na pola sata. Kad sam je izvadila iz zamrzivača, vrlo jednostavno, sve sam ubacila u blender i dobro izmiksala dok se nije stvo...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 14 srpnja, 2016. u 04:00
Namaz od tune svi znaju napraviti. No, nutritivno joj ništa ne zaostaje ni namaz od sardina, jer se radi o ribi koja je bogata omega-3 masnim kiselinama i proteinima. Osim toga, sardine su oko triput jeftinije od tune. Ako joj dodamo još primjerice avokado koji je poznat po svojem visokom udjelu zdravih masti, onda znamo da pred sobom imamo obrok jako bogat mastima i proteinima, a s niskim udjelom ugljikohidrata. Ako vam se to uklapa u vaš nutritivni plan, onda ovo morate probati. Jako je la...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 15 srpnja, 2016. u 10:19
