Nisam vam pisala o tome, ali naša mala Moniq je jedna prava mala Amerikanka. A kako to onda i doliči, primjereno je proslavila najveći američki blagdan, Fourth of July, ili Dan nezavisnosti. Danas je s nama podijelila "ono što se nas tiče", a to je naravno hrana: "Ovako je za mene počeo ovaj veliki dan. Doručkom u bojama američke zastave: Sastojci: 1 feta punozrnatog ili proteinskog kruha 2 žlice grčkog jogurta svježe borovnice svježe maline Posložila sam voće kako vidite na slic...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 05 srpnja, 2016. u 02:42
Volim ponekad na poslu pojesti hladnu tjesteninu. Paše mi taj okus koji se dobije kad se tjesteninu pomiješa s piletinom, povrćem, a onda kad dodam još feta sir, rezultat je super obrok. Ovakva neka kombinacija mi je često izbor i kad spremam obroke za pojesti na putu. Nema greške da sam unijela dovoljno energije iz ugljikohidrata, a i unos proteina zadovoljava moje potrebe. Sastojci: 80 g tjestenine 120 g pilećih prsa 2 lista zelene salate 6-7 cherry rajčica 100 g feta sira 1 žlica...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 20 srpnja, 2016. u 10:46
Obožavam ljeto iz više razloga: volim vrućine, volim sunčane i duge dane, volim kratke rukave i, općenito, malo odjeće koju se preko ljeta nosi i - volim obilje voća i povrća koje nam je dostupno u ljetnim mjesecima. Prednost uvijek dajem bobičastom voću.. borovnicama, malinama, kupinama, ribizu... Kad ih ne jedem same, kao snack, volim ih ubaciti u smoothie ili zobenu kašu za doručak. Evo jedne ideje kako napraviti nutritivno bogat doručak, s puno kvalitetnih ugljikohidrata koji će vas du...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 21 srpnja, 2016. u 11:45
