Tražiš li nešto zasitno, ukusno, ali i zdravo za doručak na pravom si mjestu! Svatko ima svoju verziju savršenog doručka, tako da Vam ja u ovom postu dosnosim moje malo ( pa i nije baš malo) savršenstvo. Za sve koji su na bulkingu ili imaju high carb day ili jednostavno žele nešto dobro pojesti za doručak ovo je recept za Vas. Proteinska palačinka sa bogatim nadjevom od jogurta Nadjev 1/2 banane 5 grama chia sjemenki 40 grama zobenih pahuljica 5 grama whey proteina (po izboru) 90 gram...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 21 veljače, 2017. u 11:30
Jučer sam se vratila s ljetovanja. Da, dobro sam napisala. Kraj je veljače i ove godine smo Jelena i ja odlučile zagrebačku zimu skratiti odlaskom u toplije krajeve. Odabrane destinacije su ovaj put bile Tajland i Kambodža. Temperatura - između 28 i 35. Divota! Povratak u Zagreb i u stvarnost se dogodio jutros sa zvukom alarma. U narednim danima, slagat ću dojmove koji su zaista jako pozitivni, u svim aspektima - od ljudi, prirode, znamenitosti, vremenskih prilika do onoga što je meni zaista...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 27 veljače, 2017. u 02:35
"Lijena sam kuhati večeru pa odem spavati bez da išta jedem prije spavanja!" Ako ste se prepoznali onda je ovo tekst za vas. Ovo što slijedi je najjednostavnija večera, a koja će vam zbog svojeg nutritivnog sastava priskrbiti dovoljno hrane za mišiće tijekom noći i miran san, pogotovo kad znate da se upravo za vrijeme spavanja mišići oporavljaju i rastu. Za pripremu vam je potrebno: 1 rajčica svježi sir po vlastitom izboru (može i kozji) 1 žlica maslinovog ulja malo svježeg peršina ili...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 27 veljače, 2017. u 02:57
