Zobena kaša je u mom slučaju - plan B. Za situacije kad u stanu ponestane jaja, a nema dovoljno vremena za skoknuti do dućana. U hladnjaku uvijek ima nekog zamrznutog voća pa tim voćem kaši dam malo kiselkast okus, ali i dodatnu sočnost. Sastojci: 60 g zobenih pahuljica, sitniji tip 150 ml zobenog mlijeka 2-3 žlice borovnica U posudici zagrijete zobeno mlijeko pa istresete zobene pahuljice i uz stalno miješanje skuhate kašu željene gustoće. Potom kašu pretresete u zdjelicu iz koje...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 07 ožujka, 2017. u 04:13
Jednostavno, brzo, zdravo i odličnog okusa. To su glavne karakteristike ovog recepta :) Super poznata zobena kaša sa jabukom za mnoge je primjer zdravog doručka. U skoro svakoj trgovini možemo pronaći takve kaše u kesici, no često su one prepune šećera. Zato Vam donosim jedan recept za zobenu kašu za jabukom koja odlikuje odličnim makrosima, a i stvarno je zasitna. sastojci : 100 grama jabuke 40 grama zobenih 10 grama whey proteina (okus po izboru) 10 grama kikiriki maslaca 7 grama oraha ...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 05 ožujka, 2017. u 03:16
Svi ljubitelji kruha koji imaju razvijenu svijest o zdravoj prehrani u stalnoj su potrazi za zdravi(ji)m varijantama kruha, peciva ili bilo kojeg sličnog proizvoda od kojeg im rastu zazubice. Ideja za pripremu ima zaista puno i neki su vrlo jednostavni, a neki nešto složeniji, no rezultat je uvijek i svakako bolji od običnog bijelog kruha o kojem je sve rečeno i koji nikako ne treba imati u jelovniku. Ova verzija zdravih kruščića prema popisu sastojaka izgleda komplicirana, ali zapravo nije ...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 02 veljače, 2017. u 03:57
