Osmišljam ja neki dan svoj doručak i kao obično razmišljam o tome da treba sadržavati dosta proteina i masti, a manje ugljikohidrata (tako jedem za doručak posljednih 6mj). I što mi onda padne na pamet- proteinske plačinkice što drugo :) i tako sva odlučna smučkam ja sve u sheakeru, i prva palačinkica se naravno raspadne--> to je ova najgornja :D :D (recite da nisam domišljata :)) Sastojci za palačinikce: 1 mjerica wheya 80 g bjelanjaka u tekućini 40 g kokosovog brašna 10 g kokosovih ljus...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 23 studenog, 2016. u 11:04
Ponekad kasnim s buđenjem. Točnije, ne kasnim s buđenjem jer budilica uvijek zvoni u isto vrijeme, ali je moje ustajanje iz kreveta nekim danima znatno otežano, usporeno i odgođeno do zadnjeg trenutka. Točnije: do trenutka u kojem imam minimalan broj minuta u kojima se moram umiti, oprati zube, obući, spremiti nešto za jesti i u pristojnom izdanju izaći iz stana. Tada nema apsolutno nikakve šanse da pečem jaja i pripremam salatu, što je najčešće ono što jedem za doručak. No, neki mudar čov...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 06 prosinca, 2016. u 11:11
Tamna čokolada, sa 75% i više kakaa u medijima se često reklamira kao "zdrava" i "dobra za zdravlje". Kao potvrda te teze navode se rezultati studija prema kojima je konzumacija čokolade dobra za zdravlje srca, mozga, a čak i za smanjenje masnoga tkiva, pogotovo u području trbuha. No, je li to doista tako ili se radi o dobrom marketinškom triku na koji žele nasjesti svi? Kad se kaže da je "čokolada dobra za zdravlje" treba imati na umu da čokolada o kojoj se u tom slučaju govori nema baš prev...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 08 prosinca, 2016. u 03:39
