Kad je preda mnom neka aktivnost u duljem trajanju, poput primjerice neke duze voznje biciklom ili planinarenja, volim pojesti obrok kjoi će mi dati energije kroz dulje vrijeme, a opet me neće "zabetonirati" da bih radije ostala doma ležati. Riža je u toj situaciji moj najbolji prijatelj. A onda uz rižu iskombiniram svašta - neki komad mesa, neko povrće i ovaj put - jaje. Može i bez jajeta, ali je u mom slučaju mesa bilo malo pa sam htjela unijeti dovoljno proteina. Evo sastojaka: 80 g r...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 18 siječnja, 2017. u 02:02
Vjerojatno prva rečenica s kojom ste se suočili ako ste ikada nekoga pitali što da promijenite u prehrani kako biste izgubili višak kilograma jest: "Prestani jesti kruh!". No, je li baš svaki kruh nepoželjan na jelovniku i postoje li iznimke? Čini se da ipak nije sve tako crno za kruholjupce. Istina, i dalje je bijeli kruh strogo zabranjena namirnica, ali postoji jedna vrsta kruha koju si možete dozvoliti. Jedini "problemčić" jest što ovaj kruh morate pripremiti sami. Dakle, ako želite jesti kr...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 19 siječnja, 2017. u 12:05
Svi smo bili pocetnici jednom, pa tako i ja. U samo nekoliko mjeseci udebljala sam se 30kg. Osjecala sam se umorno, neprivlacno i ruzno. Mislim da sam,barem 1000 puta kretala na dijete,zestoke,brze i ono najbitnije neuspijesne. Donjela sam si probleme sa probavom, izgladnjivanja i uzasan osjecaj gadenja prema sebi kada bih pojela kockicu cokolade. Shvatila sam da tako ne ide, te sam trazila neko rijesenje. I tako sam nabasala na MyNetDiary. My Net Diary je aplikacijakoja, na osnovu vase visine,...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 19 siječnja, 2017. u 06:25
