Ovaj recept nam je poslala Martina Presečan, fitness instruktorica iz Virovitice. Ako samo pogledate fotku, ogladnit ćete isti tren! Upravo to se i meni dogodilo! Potrebni sastojci: pileća prsa slanina maslinovo ulje maslac sezam mrkva luk zreli avokado Pileća prsa narezati na kockice, popapriti i posoliti (ja sam radila sa 200g). 15g pancete ili obične slanine tanko narezati na trakice, 3 veće mrkve očistiti pa narezati na tanke trake (radila sam to s guljačem za krumpire). Sla...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 17 siječnja, 2017. u 04:11
Međuobrok treba biti - kako mu samo ime i kaže - dovoljno velik da vas opskrbi s dovoljno hrane između glavnih obroka. Mnogima je međuobrok najčešće jogurt ili šaka orašastih plodova i moram priznati da je i meni to najjednostavnije. No - i najdosadnije! Muffini od bjelanjaka s nekim povrćem su uvijek dobra ideja. Osim toga, odjednom možete napraviti za 2-3 dana, pa ste mirni. 6 bjelanjaka 100 g graška začini: peršin i papar Sve sastojke pomiješate i izlijete u kalupe za muffine. Ja...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 18 siječnja, 2017. u 10:15
SASTOJCI: 1. kokosovo ulje(pola žličice) 2. konzerva tune 3. 2 veće rajčice ili pire od rajčica 4. začini po želji 5. 100 g. integralne tjestenine Na malo kokosovog ulja popržiti tunu. Ne dugo jer je tuna nježna namirnica. Na to dodati nasjeckane rajčice (ako je kora tvrda oguliti,ako nije ostavite slobodno) ili pire od rajčica. Pirjati na laganoj vatri te začiniti po želji. Ja osobno stavljam himalajsku sol,curry ili kurkuma,papar,bosiljak,origano. Skuhati integralnu tjesteninu i...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 18 siječnja, 2017. u 12:45
