Može li večera biti gotova u 10 minuta, a da ipak ne pojedem neku glupost ili proteinsku čokoladicu? Naravno da može. Meso se na gril tavi ispeče za par minuta, a isto toliko treba i zamrznutom povrću da se skuha. Preko dodate žlicu maslinovog ulja i imate ukusnu večeru koja obiluje proteinima, zdravim mastima i vitaminima i mineralima iz povrća. 200 g purećeg fileta 150 g zamrznutog miješanog povrća 1 žlica maslinovog ulja začini: papar, kurkuma Povrće stavite da se kuha, prema upu...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 19 srpnja, 2017. u 10:15
Poslala mi Jelena maloprije fotku i recept za brze popečke od tikvica. Ideja je super, realizacija jednostavna, okus je sigurno jako dobar jer se inače valjda ne bi pohvalila ;) Evo recepta. naribana tikvica (cca 250 g) 1 jaje posni sir (cca 200g) 2 žlice kukuruzne krupice sol i začini Naribaš tikvicu, posoliš i nakon 5-10 min je dobro iscijediš. Umiješaš jaje, sir, krupicu i začiniš. Sol dodatno po želji, ali paziti jer su već tikvice slane od početnog soljenja. I na silikonsku p...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 19 srpnja, 2017. u 02:13
Ponekad za ručak jednostavno pojedem ostatke koje pronađem u hladnjaku. No i tad se pokušam malo poigrati s njima i napraviti ih što ukusnijima. Evo jednog primjera: 2 jaja 80 g mljevene puretine 1/3 tikvice 3 žlice pelata s cherry rajčicama 1/3 glavice luka 1 žlica kokosovog ulja začini: kurkuma, papar Na tavi sam zagrijala maslinovo ulje pa istresla na sitno nasjeckan luk i miješala dok se luk dinstao. Kad se zacaklio dodala sam mljevenu puretinu i začine i uz stalno miješanje...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 24 srpnja, 2017. u 12:26
