Ako ogladnite između glavnih obroka, a pogotovo ako je pred vama neka fizička aktivnost koja će od vas zahtijevati napor i ulaganje energije, tada je ovo što slijedi izvrstan i jednostavan međuobrok: 1-2 jaja 50 g kvinoje 50 g tikvice 1 žlica svježe cijeđenog limunovog soka Kvinoju stavite kuhati prema uputama na pakiranju. Kad je kvinoja skoro kuhana, ubacite k njoj tikvicu narezanu na kockice. Preporuka je da tikvicu kuhate jako kratko, oko minute, da se ne prekuha. Dok se kvinoj...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 20 ožujka, 2018. u 04:02
Ovo napravite za Uskrs! Super kuglice od zdravih sastojaka, a nitko od vaših ukućana neće imati primjedbu da "nisu dovoljno slatke" ili slično što se često stavlja na teret zdravim slatkišima. Usput, priprema traje 20-ak minuta pa ih možete napraviti i doslovno u zadnji čas. 50 g Bodylab Whey 100 proteina, okus vanilija 125 g Nutrimedica Bio kokosovog brašna 4 žlice Biona bio maslaca od kikirikija 2 žlice Soulfood bio kokosovog ulja ekstra djevičanskog, otopljenog naribana korica 1 n...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 21 ožujka, 2018. u 09:44
Nemojte preskakati obroke, pogotovo kada obrok možete pripremiti vrlo brzo i sa samo 2-3 namirnice. Ovo je najjednostavniji mogući snack, ikad! integralni pšenični krekeri maslac od kikirikija banana sezamove sjemenke Na kreker namažete malo deblji sloj maslaca od kikirikija pa po vrhu naslažite na kolutove narezanu bananu. Po vrhu pospite s malo sezama. Jedite odmah da vam banana ne pocrni.
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 21 ožujka, 2018. u 10:06
