Vikend sam provela s prijateljima u Istri i na Krku. Nakon subotnjeg teškog hedonizma kod tete Mire u Momjanu pa bodulske nedjelje na Krku, povratak u Zagreb je i svojevrsni povratak u stvarnost ;) A stvarnost je: piletina i salata. 150 g pilećih prsa 3-4 cherry rajčice 1/2 svježeg krastavca 2-3 lista zelene salate (kristalka, putarica) alfa alfa klice začini: papar. kurkuma U tavi zagrijte oko 3dl vode. Kad voda zagrije, stavite meso da se kuha. Voda će polako isparavati pa će s...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 24 travnja, 2017. u 01:52
Krenula je sezona jagoda i gotovo na svakom semaforu su postavljeni štandovi s mirisnim i sočnim domaćim jagodama. Da se ne kontroliram, stala bih na svakom semaforu i kupila po jednu posudicu. A i cijene su stvarno prihvatljive! A kad dosadi klasično jesti jagode u njihovom izvornom obliku: smoothie je rješenje! Da jagodičasta aroma dobije dodatnu punoću, ja smoothie napravim u kokosovom mlijeku i dodam žlicu kokosove kreme, da daje kremastu aromu. Led to dodatno pojača jer "ugura" zraka ...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 24 travnja, 2017. u 02:39
Četvrtak mi je dan pauze od treninga snage. Direktno nakon posla idem na masažu kod svoje najdraže Darije, najbolje maserke na svijetu. Darija ubija Boga u svim miogelozama koje se od sjedilačkog posla i treninga nakupljaju na mojim leđima. No, nakon Darije, ipak vrlo rijetko odem doma odmarati i dodatno se regenerirati, već često odem do gyma na lagano istezanje. Jučer sam prije vježbi istezanja odlučila napraviti i nekoliko izolacijskih vježbi za trbuh koje su mi inače: a) dosadneb) dosadne,...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 14 travnja, 2017. u 01:40
Nakon blagdana, treba se vratiti - sebi ;) Povratak sebi vrlo često znači i povratak nekim zdravijim navikama koje su tijekom produženog vikenda bile potisnute pod tonama kolača i drugih slastica. A kako se vratiti na pravi put, ako ne pravim, tipičnim, fitness obrokom: zobenom kašom! Kako je napokon došla sezona jagoda, odmah iskoristite priliku i zobenu kašu pojačajte svježim jagodama i borovnicama, a za nutritivnu i energetsku snagu, dodajte i par badema i do ručka ste mirni! Sastojci: ...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 18 travnja, 2017. u 02:35
Mama ima prijatelja koji bere, ali ne jede šparoge. Idealno, zar ne? Rezultat toga prijateljstva je činjenica da sam cijeli vikend u svakom obroku, ako sam željela, mogla jesti i šparoge. Ima ih koliko god želim! Da ne pretjeram, jela sam ih svaki dan za doručak, naravno s jajima. Jedina razlika je bila u tome što sam ih prvi dan radila na kajganu, a drugi na oko. 3 jaja 2 šake šparoga U tavu stavite šparoge i toliko vode da prekrije šparoge pa poklopite i pustite da se šparoge zap...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 18 travnja, 2017. u 03:06
Mnogi zapostavljaju plodove mora u svojem kuhanju s objašenjenjem da su recepti s ovim namirnicama komplicirani. No, istina je upravo suprotna. Darko nam je poslao jedan superjednostavan i superukusan recept za ražnjiće od plodova mora uz tjesteninu i umak od rajčice. Evo kako: 300-500 g morskih plodova 5-10 cherry rajčica 1 luk 200 g pelate rajčica Crne masline Lišće celera ili peršina 3 režnja češnjaka 500 g špageta Ljuta papričica 1 dcl bijelog vina Maslinovo ulje Ne...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 18 travnja, 2017. u 03:28
