U velikoj većini slučajeva u razgovoru s potencijalnim klijentima, shvatio bih da nemaju jasno postavljene ciljeve. Svi bi htjeli neke promjene u izgledu ali nitko nema jasnu viziju kako bi to na kraju trebalo izgledati. I u kojem vremenskom roku. Ali čitajući po forumima i fitness portalima vidim da je to problem velike većine ljudi. I da vam odmah kažem, jedan od najvećih razloga zašto ne uspiju ostvariti svoje ciljeve ne samo u fitnessu, već u životu općenito. Zato ću vam u ovom postu naves...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 01 kolovoza, 2012. u 12:00
Čujem vrlo često ljude iz teretane koji govore o parcijalnim ponavljanjima. Nažalost, objašnjenja i razlozi zbog kojih koriste ovaj princip rada je sulud, pa sam odlučio ovdje podijeliti sa Vama zašto i kako se to zapravo radi. Naime, parcijalna ponavljanja su izvrstan način šokiranja mišićnih vlakana kod iskusnijih vježbača. Ključ je u tome da treba znati kada i kako primjeniti ovaj princip rada. Ukoliko se izvodi ispravno, ovakav trening je vrlo intenzivan i preporučio bih da ga pokušate a...
- 1 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 06 kolovoza, 2012. u 01:41
Pozdrav, Fitovci. Nadam se da svi vježbate i zdravo papate :). Ispričavam se što sam malo manje aktivan na forumu u zadnje vrijeme jer sam pretrpan poslom i spremam jedan novi projekt. Naravno ako imate kakvih pitanja svaki utorak na svom facebook profilu od 21:30-22:30h odgovaram na fitness pitanja pa me slobodno možete tamo kontaktirati. U današnjem blogu možete naći par videa sa mojeg jučerašnjeg treninga. Redovito dobijam mejlove sa upitima kako izgleda moj trening, pa sam jedan takav...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 30 listopada, 2012. u 04:33
