Postoji jedna namirnica koju sam cijeli život imala tek povremeno u prehrani. Točnije - gotovo nikad. ROGAČ. No kad sam otišla na Vis to se potpuno promijenilo. Na Visu ćete rogač pronaći u svim oblicima: od rakije, do različitih slastica, među kojima ćete teško odabrati najbolju jer su sve - izvrsne. Tada je zapečaćena moja ljubav prema rogaču - zauvijek. U 100 g rogača dobit ćete 222kcal i 4,6 g proteina, 89 g ugljikohidrata i manje od 1% masti. Od minerala u rogaču ima značajna količina k...
- 1 komentara
- 0 x
- petak, 22 svibnja, 2015. u 03:42
Tko god da je izmislio maslace od kikirikija i badema, treba mu dodijeliti nagradu za životno djelo! Kad sam prvi puta probala ta čudesa, napokon sam shvatila onu (dotad neshvaćenu) ludost ljudi koji Nutellu jedu žlicom. Dakle, ja maslace od kikirikija i badema mogu jesti u svim obrocima. U svim oblicima. U svim kombinacijama. Žlica maslaca ide u sve: u zobene za doručak, kao namaz na jabuku za snack, preko piletine za ručak, uz bananu prije treninga, u proteine nakon treninga i u posni sir z...
- 1 komentara
- 0 x
- petak, 05 lipnja, 2015. u 10:58
Planiranje treninga mi je definitivno draži dio od planiranja prehrane što i nije baš "društvena aktivnost" jer osim sestre većina mojih bližnjih, što prijatelja što članova obitelji jede prvo što im dođe pod ruku ali za sada uspješno plivam kroz to. Moje mišljenje je da put do cilja nije isti za svakoga, svi smo mi individue i ono što je mene dovelo do cilja moguće neće svakoga ali postoje vježbe koje pogađaju u srž problema a to su sklekovi, čučnjevi, iskoraci, trbušnjaci (ne preferiram klasič...
- 1 komentara
- 0 x
- nedjelja, 07 lipnja, 2015. u 12:57
