Inspiracija za današnji blog dolazi od mog zadnjeg posta na temu šivanja ustiju kod dijeta - ne mogu da ne napišem više od jedne rečenice :) Nije da i ja jednom nisam živjela u uvjerenju da za skinuti koju kilu treba jednostavno - prestati jesti. O svojim iskustvima pisala sam već puno puta i na svojim blogovima i na forumu baš iz tog razloga što želim poslužiti kao primjer nečega što se ne treba raditi. No, neću sada opet vrtjeti istu priču, krećem sa onim što hoću ovim blogom reći... ...
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 14 prosinca, 2011. u 04:35
Jedan od najčešćih izgovora da se izbjegne trening je - nemam vremena.Uz to što svako malo ovdje naletim na njih, na treningu mi opet u uho odnekud ulete iste dvije riječi na što se samo lagano nasmijem jer nekad jednostavno nema smisla ulaziti u raspravu - bar dok ne odradim ono što moram jer ću samo produžiti pauzu, ohladiti se, a tvrdu glavu neću uspjeti uvjeriti u to da - vremena za ono što želimo raditi uvijek ima :)Neću sad nadugačko i naširoko o rupama u rasporedu koje bi svakome pronašla...
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 12 listopada, 2011. u 02:07
Naša postura i pokreti su produkt svjesnih i nesvjesnih tenzija i kontrakcija našeg mišićnog sustava. Sve se to odigrava uz pomoć koštanih,vezivnih i zglobnih struktura te sistema poluga.Tenzija se stvara pomoću mišićne kontrakcije koju omogućuju nervni impulsi. Impulsi su odgovorni da se mišić ponaša na određen način. Mišićna kontrakcija je odgovorna za našu osnovnu posturu tj. naše držanje ma kakvo ono bilo ali i na način na koji se mi krećemo. Mišići ne odmaraju u opuštenom stanju čekaju...
- 2 komentara
- 0 x
- četvrtak, 27 prosinca, 2012. u 09:58
