Pozdrav Fitovci. Donosim vam danas svoju verziju lovačke pite. Da puno ne duljim, ovo su sastojci koji u nju idu. Ne znam u gram točno omjere jer prema nekom osobnom nahođenju dodajem pojedine sastojke. Bitno je da pita bude bogata. Sastojci: junetina luk kokosovo ulje gljive batat, krumpir umak od rajčice začini 1 jaje 1 žlica integralnog brašna malo jogurta malo kiselog vrhnja Junetinu narezati na male komade. Na kokosovom ulju popržiti malo luk, dodati meso, gljive, bata...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 28 studenog, 2016. u 12:38
Pozdrav ekipo, Evo donosim vam nabrzinu nešto što sam jučer radila. Nisam bila kreativna za smisliti neko zanimiljivo ime, pa neka budu samo - integralni roščići. Kako ovo nabrzinu pišem, tako su i oni nabrzinu gotovi. A jako su fini. 200 g integralnog brašna 1 dcl mlijeka 1 žličica sode 2 žlice muscovado šećera 3 žlice kokosovog ulja (rastopljenog) Sve pomiješati i dodavati još brašna, ako je potrebno, da bude tijesto skroz glatko. Potom, razdijeliti na 4 dijela i svaki razvalj...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 29 studenog, 2016. u 12:26
Vikend = opuštanje. Naravno, to ne znači da ćete pokvariti sve što ste preko tjedna dobro napravili, ali se možete malo opustiti i priuštiti si nešto što posebno volite, a zaželjeli ste se toga preko tjedna. U mom slučaju su vrlo često to - njoki. Istina, da mogu birati to bi uvijek bile mamini, domaći njoki, ali kad situacija to ne omogućava, onda su i kupovni ok. (Zasad sam prelijena da ih počnem raditi sama) Uz njoke, kao i uz sve ostalo, u mom slučaju ide neki komad mesa. Ovaj put je tu ...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 05 prosinca, 2016. u 10:13
Znači ovako, bez da previše kompliciram s uvodom. Ovo sam napravila sinoć. Svi moji ukućani su se oduševili što je uvijek - najbolja procjena i ocjena koliko je neka ideja uspješno realizirana. Sastojci: 2 jabuke 150 g griza 150 g oraha (mljevenih) 50 g kokosovog ulja (otopljenog) 2,5 dcl mlijeka 2 žlice meda 1 jaje pola žlicice sode par kakao zrna (mogu se samljeti s orasima) 1 mjerica whey proteina, okus čokolada tamna čokolada (ja sam koristila onu od min.70% kakaa) i još m...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 05 prosinca, 2016. u 11:23
Zobeni keksići su super rješenje ako idete na put i treba vam nešto što je ukusno, zasitno i sigurni ste da vam se neće otopiti pa zaprljati cijelu torbu. Osim tada, zobeni keksići su super i kao međuobrok koji ćete pojesti u uredu ili školi, a možete ih jesti i za doručak. Dakle, zobene keksiće gotovo da možete jesti uvijek. Ako ih napravite po ovom receptu, osim visokoh udjela kvalitetnih ugljikohidrata, bit će i bogati proteinima, pa su zaista super i kompletan obrok. Sastojci: zobene ...
- 0 komentara
- 0 x
- nedjelja, 29 siječnja, 2017. u 11:45
Krenuli bi vježbati po prvi puta ili nakon dugo vremena a ne znate kako?Vrlo jednostavno,upisati teretanu.No,je li to baš pametno?Ne da imam išta protiv teretane ali smatram kako je za početnike često pogubna.Zašto*Zbog toga što neki krenu hodati prije nego što počnu puzati.To bi značilo da upisom teretane preskaču osnove savladavanja vlastitog tijela te se odmah bacaju na sprave, razne kilaže,kopiraju trening iskusnijih vježbača te si time često priušte jako lijepu ozlijedu.U teretani se može...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 30 siječnja, 2017. u 11:28
