Pošto nije sve u treniranju i odricanju evo jedan netipičan post u blagdanskom raspoloženju, možda mrvu drugačiji od ostalih Neće to biti klasični post kakav možete naći na fitness portalima na kojem govore o reduciranju štete nakon blagdanskih dana, ili planiranju jedenja na te dane ili top 10 savjeta koje sam naučio u prošloj godini. Bit će to nešto pomalo osobno, pa možda netko izvuče kakvu pouku. Možda se dio neće složiti s napisanim,nije ni potrebno. Dragi svi, ne zna...
- 4 komentara
- 0 x
- četvrtak, 20 prosinca, 2012. u 04:18
Francuska salata by Ella Francusku salatu rijetko tko ne voli, ali vjerujem da ju, kao ni ja, ne jedete zbog obilja majoneze, vrhnja i čega god već da stavljate u nju. Ja sam jutros za doručak sasvim spontano smislila 'svoju' verziju popularne francuske salate pa ako tko želi probati, toplo preporučam :D Sastojci: 1 tvrdo kuhano jaje 100 g posnog sira 50 g šunke 5-6 malih kiselih krastavaca malo senfa origano Nasjeckati šunku, krastavce i jaja kao za pravu franc...
- 4 komentara
- 0 x
- četvrtak, 05 travnja, 2012. u 10:59
Pozz svima , jučer tijekom izvođenja sklekova sam osjetio bol u desnoj ruci tj. u zglobu. Nezz jel to od sklekova sada radim snatch, swing i press arm sa girjom, pomoć ?
- 4 komentara
- 0 x
- subota, 25 lipnja, 2011. u 10:36
Pozz , evo kupio sam karike i objesio ih . Onda sam provukao jednu traku i stavio naravno onaj obruč ili kako god se zove. Idem ja probati raditi zgibove i tad mi se traka povlači nazad tj. ne može me izdržati . ŠTO DA JA SADA RADIM !
- 4 komentara
- 0 x
- subota, 06 travnja, 2013. u 11:08
Evo za nekoga koga zanima natjecanje na ovoj stranici možete pogledati live prijenos: http://streaming.bodybuilding.com/2011-olympia-webcast/Osobno navijam za Cutlera , ali nikad se ne zna !Veni vidi vici !
- 4 komentara
- 0 x
- petak, 16 rujna, 2011. u 08:25
1. sastojci : 2 šalice sa sirom niske masnoće, 2 jajeta , pola šalice kiselog vrhnja sa niskim udjelom masti , pola šalice whey-a ( ja sam koristio od jagode :D ), četvrtina šalice Splende ( to nešta moja mama kupuje ), 1 žlica ekstrakta od vanilije i jedna šalica smrznutih malina. 2. priprema : Nije mi se dalo sve slikati. Stavite sve te sastojke u zdjelu i sve to dobro izmiksajte dok se ne dobije glatka smjesa. Onda to polako presipajte u drugu posudu. Zagrijte pećnicu na...
- 4 komentara
- 0 x
- subota, 07 srpnja, 2012. u 09:05
