Nemam iskustva u pisanju blogova, pa vas molim da mi ostavljate savjete kako da pooboljšam svoje pisanje.pozdrav fitovci,jučer sam otrenirao prvi trening nakon ljetnih praznika(mačevanje). Da se pohvalim, danas nemam nikakav muskulfiber(nisam zabušavao na treningu!!!), makar me to i nije previše iznenadilo jer se nisam cijelo ljeto samo ljenčario.da se vratim na trening:početak u 20:00;zagrijavanje petnaestak minuta(proizvoljno:trčanje, razgibavanje, rastezanje)zatim nekih 40 minuta vježbanja n...
- 4 komentara
- 0 x
- petak, 04 rujna, 2009. u 10:40
Postoji bezbroj recepata za proteinske palačinke, ovo je jedan od njih. Jednostavno, ukusno, prilagodljivo svim okusima i ukusima. I treba vam opet samo 3 glavna sastojka, uz dodatke po želji! Nije potrebno puno teksta....ajmo na posao: Sastojci: 100g zobenog brašna 2 mjerice wheya (ja sam imala borovnicu - cheesecake) 0,5 L tekućih bjelanjaka Po želji u smjesu dodajte cimet! Sve dobro smiješajte, i stavite u hladnjak na najmanje 1h da se malo zgusne. Dalje - po običaju :) J...
- 4 komentara
- 0 x
- srijeda, 27 lipnja, 2018. u 10:29
Osvješćivanje o kojem sam pisala u jednom od prethodnih blogova esencijalna je praksa kod prekidanja začaranog „sve ili ništa“ kruga. Sam taj pojam svijesti možda je nekima zbunjujuć i nemaju pojma šta bi uopće napravili s time u pitanjima životnih navika. Širok je to koncept, koji pada pod razne interpretacije, isto kao i „jedi kad si gladan“ „jedi umjereno“, „slušaj svoje tijelo“ – sve to divno i krasno zvuči ali KAKO? Svi ovi koncepti imaju nešto zajedničko, a to je da zahtijevaj...
- 4 komentara
- 0 x
- nedjelja, 10 lipnja, 2018. u 03:23
Prije mjesec dana bila sam u kupovini. Znate kako to već ide u tim centrima, čovjek se za sekundu nakrca svega i svačega. Kako ne vozim, nije bilo druge nego stisnuti zube i tegliti do doma. Uglavnom, skupila su se 4 puna najlona (cca 8 kg) koje sam za nekih 10 min hoda uspješno donijela do doma, bez gubitka zraka. U tom trenutku činilo mi se da nije bilo nikog sretnijeg od mene - odmah sam se sjetila slabašne curice koja je ne tako davno jedan jedini najlon jedva vukla da se jadna nebi pretegla...
- 4 komentara
- 0 x
- srijeda, 09 rujna, 2009. u 11:44
Pozdrav svima,ulogirala sam se da podjelim neka svoja iskustva s ljudima koji vole sport, prirodu i aktivan život, pa također i da naučim nešto novo.Inače nisam tipična fitness rekreativka, ono - anoreksična i prenabildana sa daskom od trbuha i guzom poput dječije, po tom pitanju malo sam staromodna i mislim da žensko treba izgledati ko žensko, pa tak i ja imam obline kojih se uopće ne stidim, iako bi po modernim standardima neki rekli da imam kojih 6 - 7 kila viška....no to su moje kile s kojim...
- 4 komentara
- 0 x
- petak, 28 kolovoza, 2009. u 11:32
Još jedni blagdani su na svom kraju, ja se nadam da većina od vas nije opet na početku :) Puno se raspravljalo ovih dana treba li se opustiti i uživati u ovim danima, ili nastaviti po starom. Ja bih rekla - sve po želji. Zašto nisam rekla da bi trebalo ostati negdje po sredini i biti umjeren? Priznajem da mi je to prvo palo na pamet - čak sam i napisala pa izbrisala. Činjenica je da ta riječ "umjereno" koliko god lijepo zvuči, uvijek negdje ostane bubnjati u ušima dok čistimo kolačić za kolačiće...
- 4 komentara
- 0 x
- nedjelja, 03 siječnja, 2010. u 03:05
