Ovo moram podijeliti s vama: Probudim se jutros i idem si napraviti toplu limunadu. Kako sam ljevakinja, desnom rukom sam uhvatila limun, a lijevom nož, kad - nešto je čudno u desnoj šaci. Stisnem limun i osjetim da me boli desni kažiprst. Pogledam ga, gornja polovica je crvena, topla i bolna! Koji je ovo vrag!? Vrtim film, kako sam provela vikend: prije nekoliko dana sam dobila jedan veći prijevod za napraviti i doslovno sam cijeli vikend bila pred laptopom! I rezultat je moj bo...
- 4 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 18 svibnja, 2015. u 11:48
Mogu ja to! Dan započeti bez maslaca od kikirikija ili jaja ;)) Danas sam, nakon dužeg vremena osjetila želju za nekim zelenim smoothiejem. Naime, jedno sam vrijeme, baš svako jutro, blendala zelene kašaste sokove i tako počinjala dan: svašta je u njih išlo, ali osnova je uvijek bilo zeleno lisnato povrće, poput špinata, blitve, rukole, matovilca, kelja i sl. Danas je u blenderu završilo ovo: 1/2 banane 1/2 avokada 1 "cvijet" brokule 2 žlice kremastog posnog sira 1 žlica suncokreto...
- 4 komentara
- 0 x
- četvrtak, 11 lipnja, 2015. u 09:43
Krećete s dijetom, a ne želite / možete se odreći kruha. Osim toga, u međuobroku najradije pojedete upravo par fetica šunke između dvije fete kruha? Zamislite da to možete raditi i dalje, a da pritom to nije cheat meal!! Oooooo da! Moguće je! Netko pametan negdje je smislio za tzv Ups kruh - kruh bez ugljikohidrata! Točnije, ovaj kruh ima minimalnu količinu ugljikohidrata, pa je izvrstan odabir za one na redukcijskim dijetama ili LCHF načinima prehrane. Naime, svi ugljikohidrati koje sadrži ...
- 4 komentara
- 0 x
- srijeda, 04 studenog, 2015. u 01:36
Svi koji su ikada bili na dijeti ili na nekom malo strožem režimu prehrane znaju da su noćna buđenja ili kasni odlasni u krevet najgori izazovi za očuvanje prehrambenog ritma. Ako varam, uvijek varam navečer. Kasno navečer. Ujutro mi varanje nije ni na kraj pameti i savjesno jedem jaja i - uživam u njima. Tijekom dana također nema problema, obroci su unaprijed pripremljeni i niti ne razmišljam o nekoj drugoj namirnici od one koja se nalazi u plastičnoj posudici koju nosim sa sobom, kao Charl...
- 4 komentara
- 0 x
- četvrtak, 24 rujna, 2015. u 03:11
Nesanicu i dalje liječim kuhanjem. Nema promjena. Mene vesele kreacije koje u tim trenucima izmišljam, druge veseli kušanje... reklo bi se da se u svemu lošemu može uvijek pronaći nešto dobro, barem posredno. Jučer sam u ponoć išla raditi neki zdravi puding. Nisam ga jela dosta dugo, a chia sjemenke su mi zapele za oko pa je i ideja prozujala glavom. Ispalo je skroz ok, čak i više od toga - ispalo je jako dobro! Ovo su sastojci za recept: 150 ml malomasnog ili zobenog mlijeka 4 žlice c...
- 4 komentara
- 0 x
- petak, 16 listopada, 2015. u 10:06
Štednjak mi je iz zasad nepoznatog razloga otkazao poslušnost. Rezultat: 3 dana jedem obroke koji ne zahtijevaju termičku obradu. Postat ću majstorica sa smoothiejima, paštetama i kolačićima koji se rade bez pečenja. Jučer sam si za večeru napravila paštetu od tune. Evo recept: Sastojci: 1/2 manje glavice luka 2 limenke tune u salamuri 50 g posnog sira 1/2 čaše malomasnog jogurta sol, papar, crvena paprika Luk narežite na sitno, sitno, što sitnije. ;) Ubacite luk u posudicu. Tunu ...
- 4 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 28 rujna, 2015. u 10:47
