Ljudi,ukoliko radite klasične pregibe,tipa fleksija trupa,jačate samo vanjski sloj tj rectus abdominis,što lijepo figura ali nema veze sa stabilnom kralješnicom te zdravim trupom,....to ne znači da je svaki pregib bezveze,beskoristan,štetan...iako kada se malo bolje pogleda,uloga trbuha je da drži kralješnicu uspravnom a ne da je savija put naprijed.....,ali ukoliko se bazirate na plankove s narušenom ravnotežom,čučnjeve,elastične trake,trx trake,sklekove!,e to je prava stvar,jačate dubinske miš...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 09 svibnja, 2016. u 11:27
Lp svima,probala sam i na prvu mi okus bio cudan.Nikako nisam mogla pomislit da cu popit.Dakle stavila sam cetvrtinu narezane glavice kupusa u blender i ulila sam oko 0.5 l vode. Par kapi limuna.Dok sam miksala pomislila sam da bi mozda ovaj smothie bio dobar za izbacivnje stetnih tvari i vode iz tijela.Nisam pogrijesila.Okus je odlican.Pijem ga dva puta na tjedan!
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 03 studenog, 2017. u 12:14
Probava je proces koji se događa u probavnom sustavu, a uloga probavnog sutava je mehanička i kemijska razgradnja hrane, apsorpcija hranjivih sastojaka u krvni i limfni optok te defekacija. Kroz probavu ljudski organizam dobiva energiju koja se oslobađa razgradnjom nutrijenata (energetski bogati hranjivi sastojci). Nutrijenti i energija iz hrane su potrebni za normalno funkcioniranje organizma i njegovu izgradnju. Probava počinje u ustima, gdje se hrana unosi, žvače i usitnjava. Pri žvakanju s...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 05 travnja, 2016. u 11:22
