Jedan od kuhinjskih aparata koji najviše koristim u stanu (uz blender) svakako je mikrovalna. Od toga da bjelanjke ubacim u zdjelicu, pa za samo 2-3 minute imam gotov čisti proteinski obrok, do različitih kombinacija žitarica, voća i slično za doručak. Kako sam nedavno kupila heljdino brašno, zadnjih mi je dana prava zabava tražiti i isprobavati recepte s njim. U kombinaciji s voće, čokoladom, proteinima, orašastim plodovima... uvijek ispadne nešto drugo i drugačije... Jutros sam nabrzinu ...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 17 kolovoza, 2015. u 10:08
Često me pitaju "otkad ti tako jedeš?" S manjim modifikacijama, zapravo - oduvijek. Sjećam se djetinjstva: kad bih je s ulice dozivala da mi napravi sendvič, mama bi uvijek imala isti odgovor: "Dođi kući, sjedi za stol i normalno jedi, a ne da se trpaš tim kruhom!", i tako je i bilo. Kad smo brat i ja željeli jesti pomfrit, mama bi samo okrenula očima i rekla: "Krumpir koji pliva u ulju!", i našla bi neku zamjenu. Kad je baka pripremala doručak, najčešće bih dobila "šato": bjelanjak umućen u šl...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 13 kolovoza, 2015. u 12:01
Kombinacijom preskoka i vježbi snage dobit ćete odličan i zahtijevan trening. Skokovi će pomoći da se dobro iznojite a ostale vježbe će obuhvatiti sve mišiće na tijelu. Trajanje jedne vježbe: 30 sekundi – 2 minute Odmor između svake vježbe: 5 sekunde Preporučeno ponavljanje svih vježbi: 3 puta Ukupno trajanje treninga: 27:55 Rekviziti: prostirka, vijača, utezi 3 kg i sand ball VJEŽBE Kombinirani skokovi preko vijače – 2 minute Pokret iz ramena u planku – 30 sekundi Poskoci s izmjenom ...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 13 kolovoza, 2015. u 10:19
