Za pripremu ove ukusne i osvježavajuće salate potrebno vam je oko pola sata. Priprema je jednostavna, a dolje navedeni sastojci dostatni su za 4 osobe. Potrebni sastojci: 2 velika grejpa 2 avokada 2 naranče 1 dinja (sočna, ali ne prezrela) nekoliko jezgri oraha 1 glavica zelene salate 50 grama mjoneze sa smanjenim udijelom masnoće 1 žličica jogurta malo worchester umaka Priprema: Grejpove prerežite na pola i pažljivo izdubite iz njih meso. zatim, odijelite kriške skidajući koži...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 08 srpnja, 2015. u 10:26
Da li vam se dogodilo da listate časopis ili pretražujete portale, a gotovo na svakoj stranici vam iskoči neka žena u topiću savršeno oblikovanog trbuha i vas odjednom uhvati zavist jer one mogu nositi takav top a vi ne? I to vas je potaknulo da i vi poradite na vlastitim mišićima? To nikako ne bi trebao biti glavni motivator vježbanja, jer osim lijepo oblikovanih mišića trupa postoji puno važniji razlog zašto biste trebali redovito raditi na njemu. Naša cijelokupna snaga dolazi iz naše jezgr...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 18 kolovoza, 2015. u 09:52
Kardio vježbe korisne su za skidanje masnih naslaga, a u kombinaciji s jogom dio neželjenih masnih naslaga zamijeniti ćete mišićnom masom. Mišići su teži od masnih naslaga pa ćete na vagi težiti isto ili pak malo više, no zato ćete moći ući u one stare traperice koje čuvate u ormaru. :) Važno je znati, kao i s bilo kojim drugim oblikom treninga, aerobne vježbe se trebaju izvoditi polako za vrijeme početnih stadija treninga, pogotovo ako je netko u pretilom stanju ili potpuno izvan tjelesne fo...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 23 srpnja, 2015. u 11:46
