Napokon je došlo toliko očekivano ljeto, da imam više slobodnog vremena, da mogu nesmetano provoditi vrijeme vani, da mogu treninge posložiti kako mi odgovara, da mogu odmarati kad treba.... weeeeee..... No to nije razlog zašto pišem ovaj blog, razlozii su mnogi, najviše su topostovi nekih djevojaka koje u 3mjeseca misle da će dobti tijela iz snova, a još su to photoshopirana tijela. Moj put je krenuo sad već prije 5godina, i tako mi se to u isto vrijeme čini i puno i malo, prošlo je ko...
- 7 komentara
- 0 x
- srijeda, 29 lipnja, 2011. u 07:58
Jučer sam otprašio 99 minuta na stepperu. LI cijelim putem. Lijepo mi se međunožje upalilo, tako da danas vadim one pederaste fizo hlaćice.Ali prvo tuširanje, lagani chill uz tv, nešto sitno povrčasto pod zub i oko 17 - 17:00 opet 99 minuta steppera. Pokušati ću HIIT koliko ide, a ostatak LI.Ovako nekako to kod mene izgleda: Prvih 10 minuta zagrijavanje, a ostalih 89 minuta klanje. Stajem samo da bih išao na wc.Kile jutros stoje fiksno. 118Kg. Ne razumjem zašto, ali uvijek tih prvih nekoliko dan...
- 7 komentara
- 0 x
- utorak, 05 srpnja, 2011. u 03:13
Pogledali smo postove s treninzima, vidi se da ste se potrudili, no samo je 1 pobjednik. :)Pobjednik je njanja - napisala je trening s gumom i to 10 vježbi, čini mi se da se i slikala i pokazala sve vježbe, nisam siguran da li je to ona ili su slike preuzete. Bude nam pobjednica rekla. :) No trening je definitivno najzanimljiviji jer se izvodi s 1 rekvizitom kako smo i tražili, evo jedne vježbice... Cijeli trening pobjednice pogledajte ovdje: Trening za nagradnu igru - NjanjaNjanja čestitamo - o...
- 7 komentara
- 0 x
- petak, 20 svibnja, 2011. u 11:30
Upravo mi se danas dogodila takva situacija.Idem s plivanja s dečkima s faksa i reko blizu mi je lidl ajmo skočit do njega morma si nešto kupiti(nisu znali šta)Sad oni kommentiraju "ima jeftinih čokoladica,sokova" i ja reko idem kupit posni sir..Oni odma kaj to jedeš jesi normalan..bilo nas je 5...jedan je bio na mojoj strani a trojca protiv...i tako smo razglabali o tome...PA onda o wheyu..."pa od toga ćeš dobit neku bolest,kaj će ti to smeće i sl"nisam znao da postoji još toliko zatucanih ljud...
- 7 komentara
- 0 x
- četvrtak, 20 siječnja, 2011. u 08:09
Evo, razmišljao sam već neko vrijeme o ideji da pokrenemo forum / blog u smjeru da potičemo FITovce na napredak.Ideja je da možete kreirati svoju temu i očekivati podršku, savjete te pratiti napredak kroz vrijeme - sve ćete imati u svojoj temi.U samom startu morate predočiti sljedeće: * trenutne 2 slike (naprijed i iza) * trenutni program treninga, prehrane i suplementacije * općenito o sebi i treniranju * mjere: struk, bedra, ruke, prsa * težina i visina * + pratimo napredak k...
- 7 komentara
- 0 x
- srijeda, 17 studenog, 2010. u 10:44
Poz ,čitatelji ! Evo i ja se dočepao svog drugog posta :-) ....U njemu bih volio naglasiti važnost pravilne prehrane u treniranju(nebitno dali je cilj masa ili definicija). Često sam se susretao sa "stručnjacima" koji su mi objašnjavali kako treba jesti i što treba jesti,no činjenica je da je zapravo malo ljudi koji zaista znaju što pričaju... :-/ .Kako svi znamo,manje vise svaki članak o prehrani pun je svakakvih pojmova koje nažalost veliki broj ljudi ne razumije....pa tako se pod tim po...
- 7 komentara
- 0 x
- utorak, 14 prosinca, 2010. u 02:51
