Odabrali smo pobjednike ove nagradne igre! Moram priznati da sam vidio nekoliko vježbi koje još nisam isprobao niti vidio da netko izvodi. Potrudili ste se, netko je snimio i video :), bili ste kreativni i otkrili nam vježbe koje vrijedi isprobati. Najviše ste koristili pilates loptu kao rekvizit, bojali ste se body trimmer-a. :) Imamo dosta blog postova, nadam se da ćete svi isprobati vježbe koje vam se sviđaju, odabrali smo one kod kojih smo ocijenili da su najpotpunije i da su se najv...
- 8 komentara
- 0 x
- petak, 27 siječnja, 2012. u 10:14
Pozdrav svima danas mi je eto 18. rođendan , zahvalio bi svim ljudima što su mi do sada pomogli da se "transformiram" i nadam se da ću i dalje se baviti fitnessom i brigom o svojem tijelu ! Vaš Brle.
- 8 komentara
- 0 x
- srijeda, 04 travnja, 2012. u 07:47
"Ja to ne mogu", "Nikada neću smršaviti", "Grozan/Grozna sam" ... Naši unutarnji glasovi, naše misli često nas pokušavaju minirati i često u tome uspijevaju. Iako je struktura naše ličnosti relativno stabilna od sredine naših dvadesetih, ona je vrlo dinamična i katkada kao da se sastojimo od više osoba u sebi. Više podličnosti, više selfova .. svaka od tih osobica u nama ima svoj govor, svoja stajališta i katkada nas minira, a katkada nam pomaže da ustrajemo u onome što činimo. Jeste li ka...
- 8 komentara
- 0 x
- petak, 05 listopada, 2012. u 04:18
Nailazim često na zanimljive kombinacije sendviča i shake-ova na raznim web stranicama, pa ću ih od sada stavljati na blog kako bi otvorili nove kombinacije obroka koje možete klopati. Index.hr je krenuo s objavom zdravih recepata i moram priznati da imaju zanimljive kombinacije, evo recepta za "sendvič" s ricotta sirom i medom. Evo ponešto o jednom sastojku ovog sendviča o kojem ne znamo puno, info sa wikipedie: Ricotta je vrsta svježeg sira porijeklom iz Italije. Ova ...
- 8 komentara
- 0 x
- petak, 21 rujna, 2012. u 04:45
12. mjesec je konačno završio, a sa njim i beskonačno pretjerivanje u hrani i piću! Vrijeme je da se vratimo u realnost :). Početak svake godine je često vezan za velike odluke i obećanja. Od danas krećem sa vježbanjem, od danas prestajem pušiti, od danas pazim šta jedem i slične odluke su tradicionalno vezane za ovaj prvi mjesec u godini. Iako su taj trenutak svi euforični, vrlo brzo nakon toga taj entuzijazam splasne. Uvijek se nešto izjalovi, pa se početak prebacuje za sljedeći ponedje...
- 8 komentara
- 0 x
- četvrtak, 03 siječnja, 2013. u 09:08
Pozdrav Fitovci Pošto sam nakon zadnja dva bloga dobio dosta pitanja vezana uz moje osobne treninge i prehranu, u ovom blogu ću malo opisati kako trenutno jedem i treniram. Prije svega moram naglasiti da sam trening i prehranu prilagodio sebi i svojim potrebama, stoga njihovo kopiranje sigurno neće imati isti učinak i na vama. Svako tijelo je drukčije naravno, ali ipak neke osnove vrijede skoro za sve. Što se tiče treninga, kao i većinom godine treniram 3xtjedno. Imam sreću što im...
- 8 komentara
- 0 x
- utorak, 27 studenog, 2012. u 07:40
