Odlično predjelo za neku fiiinu ribicu sa gradela :)sastojci:kruh francuzočišćeni repovi škampamozzarellasvježa rajčica ( očišćena od "vlazne sredine" i izrezana na sitne kockice)maslinovo ulječešnjakpostupak:Francuz izrezati po kutem od..... Više od 45 stupnjeva :) tako da dobijete što veću šnitu! hahha!Nakapati malo maslinovog ulja i istrljati kruh češnjakom za aromu. Na to staviti ostale sastojke, staviti u pečnicu na 220 i pričekati da se mozzarella otopi.

Za 6 osoba (tako piše ;) )UMAK:1/2 cup (cup = cca 235 ml) sušenih rajčica2 žlice sjeckanih prženih oraha2 češnja češnjaka1 konzerva pelata (sok iscijediti)1 žlica parmezana2 žličice maslinovog uljaperšinorigano ili bosiljak (svježi ako imate) Rajčice namočiti u vodi 10 min. Ocijediti i sačuvati tu vodu. Rajčice prebaciti u blender, dodati ostale sastojke i dodati onu vodu do željene gustoće. TJESTENINA I ŠKAMPI:300 g integralnih špageta ili dr. tjestenine1 žličica masl. ulja1 luk1 zelena ...

Većina ljudi počinje vježbati jer nije zadovoljna svojim fizičkim izgledom. Puno njih me pita kako da se hrani i šta da jede. Ne znaju kako započeti dan, što jesti tijekom dana i što pojesti za večeru. Pa evo prijedloga! Ovi lagani zalogajčići vam mogu biti i veliki obrok ako napravite veću porciju. Veoma se brzo pripremaju tako da nemanje vremena nije izgovor da odete na burek, neki kvazi sendvič ili fornete...   Komadići jabuke sa kikiriki putrom  Naribana jabuka sa cimetom i orasi...