Ovaj tjedan Ovaj mjesec Ove godine All Time
Zvonimir Brle

Arnold Classic 2012

by Zvonimir Brle

Pozdrav svima Evo za sve zaljubljenike u bodybuilding pronašao sam stream za Arnold Classic pa ko hoće neka gleda u subotu je negdje ujutro moram još izračunati kada točno. http://streaming.bodybuilding.com/2012-arnold-webcast/?CJAID=10409943&CJPID=1265429 Tko je vaš favorit ? Moj je Branch 

njanja

prženje kalorija by njanja

by njanja

Na fitness.com.hr  je već opisan princip treninga - tabata. Mogu samo reći da u mome gymu obožavam kad je tabata jer trener uvjek smisli odlične vježbe. Svatko si može odrediti koje mišićne skupine će zahvatiti  trening. Kako god si zadate trening jedno je sigurno a to da će vam vaše tijelo biti zahvalno.Svaka vježba se izvodi 20 sec odmor 10sec x 8 ponavljanjahttp://www.youtube.com/watch?v=TbRMkZz5ybQ&feature=mh_lolz&list=HL1318956973

Aayla

Mea culpa, mea culpa... T i ja

by Aayla

U svom prvom postu sam napisala da živim bez šećera i to je istina. Pijem kavu bez šećera, čaj bez šećera, pazim ako idem drugdje jesti da u umacima nema šećera:) Jedno vrijeme sam jela onaj "crni šećer" koji se svaki drugi dan stvrdne pa ga treba pod mokru krpu...Sad ništa! I to mi je prirodno, dapače neki dan sam slučajno posegnula za prijateljičinom kavom koja je imala šećera i bila mi je bljutava... Izgurala sam i blagdanske radosti iako sam sigurna da sam nenamjerno uvrijedila neke ljude je...

Leni

Post blagdanska revizija

by Leni

Nadam se da ste svi proveli lijepe blagdane i da niste puno griješili;)Prvo da odmah priznam svoje grijehe, šunkica i jaja i frncuska i ostalo mi nisu napeti pa sam po tom pitanju bila andjeo, sirnicu sam zamijesila, ispekla, poslužila i ignorirala....ali, na Cvjetnicu je stradala kesica čokoladnih jaja a na sam Uskrs jedan čokoladni zeko...i nije bio mali, pristojne veličine, 60 g čak...morala sam pomoći djetetu da se rješimo hrpe zečeva:)))Al dobro, nije mi žao, već sam dva tjedna na strogom r...

Liesel

KUĆNA TERETANA

by Liesel

Dakle, da se pohvalim :) imam teretanicu kod kuće. Nekoliko sprava: - za mišiće ruku (3 različite vrste + utezi), - za listove, - za trbušnjake i 'leđnjake' i za sklekove. I još onaj stalak za dizanje ručnih utega. I naravno, utezi.Nije tko zna koliko, al' ipak se isplati - mogu vježbat kad hoću i besplatno je... Hehe, pojedite se :DISPRIKA AKO SAM VAM OVIME POTAKNULA APETIT, A NA DIJETI STE...

dinas11

zumba

by dinas11

odnedavno dijagnoza ; kronicna upala stitnjace .ajme odmah naravno pomislih na kile, sta cu sad, pa s njima se vec borim 2 godine(sad znam i zasto) jer uz sav fitness jedva da sam znala izgubit 5 kg , koje naravno jako brzo dodu natrag.I tako prije nove godine krenula na famoznu zumbu ,, i pomislila : e pa ako mi to ne pomogne onda stvarno ne znam sta cu.I evo 3 mjeseca plesem , zaljubila sam se u to ,, stvarno treba probat , nema veze dal znate plesat il ne , a da ne govorim kako se vjezba a da...