Vezano uz raspravu o bodybuilding načinu treniranja evo moje objašnjenje zašto imam takvo mišljenje o bodybuildingu. Da se razumijemo ovo nije napad na bb(iako znam da će bit napada zagriženih bodybuildera i govora mržnje na ovaj post) i ako nekome paše takav trening neka samo nastavi, ali moram reći svoje mišljenje s obzirom da sam bio u tim vodama i s obzirom da mnogi početnici krenu zbog neznanja sa takvim načinom treninga. Kao šta sam rekao i prije, svi smo mi(koji treniramo 10 i više go...
- 37 komentara
- 0 x
- četvrtak, 21 lipnja, 2012. u 02:04
Po milionti put sam morala odgovoriti na pm. Svaki sljedeći put kad netko pita "Kako skinuti kile?" - molim pročitati slijedeće: "Hoćeš najkraće što može: Da: povrće i voće, posni sirevi, jogurti, jaja (jedno cijelo + bjelanjci), riba, bijelo piletina/puretina, teletina, integralna riža/kruh/tjestenina u obroku ne više od 50 g, žlica maslinovog ili lanenog ulja za salatu, orašasti plodovi kao snack, ali SAMO npr. 8 BADEMA Ne; šećer, alkohol, bijelo brašno/šećeri, masti, pohano, prženo...
- 36 komentara
- 0 x
- subota, 31 ožujka, 2012. u 12:10
Iako sam već prije pisao o dodacima prehrani(suplementima), fitness industrija je među najvećima na svijetu, te se stalno rade nova istraživanja i testiranja i dolazi se do novih saznanja, pa zato a i ponajviše zato što većina ljudi još uvijek ne zna puno o suplementima niti njihovoj učinkovitosti napisao sam ovaj post koji će nadam se mnogima razjasniti neke stvari a ponajprije i otvoriti oči. Pošto volim pomagati ljudima, stvarno me srce boli kad vidim kako se bacaju novci na beskorisne su...
- 36 komentara
- 0 x
- četvrtak, 30 kolovoza, 2012. u 04:21
Everything counts!S obzirom da posjedujem iPhone te imam ukljucene push obavijesti, stalno cujem zvuk novog maila u postanskom sanducicu. I imam sto i vidjeti! Turbo Fat Loss in 21 days!!! Only 40$!! Zatim nakon nekih 30-ak minuta opet novi mail! EXTREME LEAN IN 4 WEEKS!! Inace, registriran sam na mnogim fitness stranicama pa mi iz tog razloga salju nove nacine mrsavljenja utemeljene na novim znanstvenim istrazivanjima. O da, kako da ne!!Kao ovdje na forumu, tako i u svakodnevnom zivotu se cesto...
- 36 komentara
- 0 x
- nedjelja, 12 rujna, 2010. u 03:41
Danas sam završila svoj 4. tjedan iliti prvi mjesec treninga.Moram priznati da su mi ovo definitivno najteži treninzi koje sam ikad radila i definitivno ga ne bih preporučila početnicima. Toliko puta sam stajala za vrijeme treninga da sam se često pitala šta su mi oni moji treninzi godinama uopće značili. Teško je, stvarno je teško.Što se primjena tiče - vidi se da se poprilično troši potkožno masno tkivo. Tijelo mi je ojačalo, noge naročito (grrrrrrrr), a i trbušnjaci rasturaju (tim više što ih...
- 35 komentara
- 0 x
- subota, 02 listopada, 2010. u 09:08
Ti to možeš! Ti to želiš! Ti to znaš!Jer FITovci žive u prozračnijem i sigurnijem svijetuSvi oko tebe govore da si ovakav i onakav, ma šta ćeš to radit, nemoj ovo, radi ono, al ti trebaš pogledati unutar sebe i svoje duše, zaroni duboko u najdublje slojeve svoje duboke svijesti i pokreni se! Ne gledaj druge jer oni ti ne trebaju, ti trebaš samo sebe jer si sam sebi najbolja motivacija! Voli samoga sebe kao što želiš da te drugi vole!Istina je na tvojoj strani! Samo trebaš to željeti i vidjet ćeš...
- 35 komentara
- 0 x
- nedjelja, 18 travnja, 2010. u 12:51
