Kao i svaki početak tako je i meni ovaj prvi dan pomalo čudan.Ovo je prvi put da nemam točno napisan jelovnik kojeg se moram pridržavati nego sam dobila tablice i na njima čega koliko mogu pojesti i to je to.Imam svaki dan 5 obroka s tim da doručak moram pojesti sat vremena nakon buđenja.nije tako teško slagati namirnice ali još se malo teško snalazim sa mjerenjem porcija pa sve provjeravam. Možda će Vam biti čudan odabir hrane no ja sastavljam obrok od onoga što imam trenutno u kući ili ukolik...
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 30 listopada, 2009. u 04:29
Ponukana svojim početničkim neznanjem željela bih, svima vama koji se upravo spremate započeti održavati svoje zdravlje tjelovježbom, skrenuti pozornost na dobrobit tjelovježbe i na neke sitnice koje vam mogu zagorčati život.Svakodnevnim vježbanjem ćete poboljšati rad srca i pluća, zadržati zdravu tjelesnu težinu ili izgubiti suvišne kilograme, poboljšati ravnotežu, oblikovati mišiće i pojačati fleksibilnost zglobova.Današnji način života je vrlo stresan za naš organizam pa ćete vježbom oslobodi...
- 0 komentara
- 0 x
- subota, 21 studenog, 2009. u 08:07
Danas sam stala na vagu nakon nekih 3 tjedna i pokazala je...cak 2 kg manje ..nemate pojma koliko sam sretna i zadovoljna sobom...vec par dana se spremam poceti trcati jer mislim da bi mi to veoma godilo svremena na vrijeme malo promjene!!!samo jos da prezivim ove blagdane koji su svakim danom sve blizi...ali morat cu nesto smisliti, najbolje nakupovati pun frizider ZELENJAVE!!! Ao mi sve pode po polanu na ljeto se skidam u veoma oskudni BIKINI!! hehehe :-)
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 08 prosinca, 2009. u 03:49
