Eto zavrsio sam s poslom pa da napisem nesto za danas... Kako sam dans proveo nekih 10 sati za volanom mogu reci da sam psihicki jako jako umoran...fizicki mi se umor cini samo kao nuspojava ovog...Danas sam u jutro dan poceo sa corn flakesom, za rucak kuhano bijelo meso sa rizom i za veceru shake kao nadomijestak za obrok naravni bila je i banan popodne oko 15 h na repertuaru...Nego ajmo od pocetka:Dakle krenuh smrznut iz Zgba prema splitu autoputom, vec razmisljam i kombinram trening u srijedu...
- 0 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 01 veljače, 2010. u 07:30
Evo želim se malo nadovezat na sve one koji nešto treniraju,a među ostalim i ja sam među njima.Koliko trenirat,kako trenirat,koliko i kako jesti?Slobodno se nadovežite u komentarima da vidim kakva su vaša iskustva i sve o čemu budem pisao u ovom članku.Prije svega,treniram rukomet već 7 godina,ovisno o tjednu,ali najčešće 4 puta tjedno,jer želim malo i jačati se preko teretane ili trčanja.Mislim da bi svim sportašima bilo dobro da naprave sebi tablicu preko koje će gledati kada što trenirati,jer...
- 0 komentara
- 0 x
- srijeda, 03 veljače, 2010. u 01:45
Naisao sam na "magicnu" formulu za dobijanje mase, cak i do 5 kg godisnje, kako se tamo navodi ... Zanima me Vase misljenje na tu temu, pa osecajte se slobodno da komentarisete :)
- 0 komentara
- 0 x
- subota, 13 ožujka, 2010. u 06:04
