Kada sam počela sa vježbanjem (prije pola godine) nisam ni sanjala da ću izdržati ovoliko dugo. Krenulo je sve od teretane koja je potrajala tri mjeseca. Rezultati su bili vidljivi, jer sam davala sve od sebe na svakom treningu. I zahvaljujem svom treneru koji mi je napomenuo da je 3 puta tjedno sasvim dovoljno teretane (vjerujem da sam išla češće da bi mi bilo pre naporno i da bi ubrzo odustala - a možda i ne bi, tko zna). Rezultati teretane mi se nisu svidjeli - jela sam previše i to previše l...
- 1 komentara
- 0 x
- nedjelja, 09 svibnja, 2010. u 05:57
danas krećem s novim režimom ishrane ..jedem sve al manje ..vježbanje -vožnja bica 30 min svaki dan....
- 1 komentara
- 0 x
- nedjelja, 20 rujna, 2009. u 03:26
bez naslova
by iveVeć se danima pitam kako uklopiti trening u svoj maratonski r adni dan?Obožavam trenirati (skroz sam se navukla) međutim uz 10-12 satni radni dan sve je teže.Naime uz posao studiram i da stvar bude bolja firma me šalje 2 mjeseca na neku edukaciju koja je u većernjim satima.I šta sada?Moj trening inaće traje cca 2 sata, prvo 60 min. aerobno, a onda rad sa utezima.Kako da skratim trening a da rezultati budu isti tj. da ne upropastim ovih 6 mjeseci svakodnevnog treniranja i odricanja oh hrane?
- 1 komentara
- 0 x
- nedjelja, 01 studenog, 2009. u 09:21
