Pozdrav, Fitovci. Nadam se da svi vježbate i zdravo papate :). Ispričavam se što sam malo manje aktivan na forumu u zadnje vrijeme jer sam pretrpan poslom i spremam jedan novi projekt. Naravno ako imate kakvih pitanja svaki utorak na svom facebook profilu od 21:30-22:30h odgovaram na fitness pitanja pa me slobodno možete tamo kontaktirati. U današnjem blogu možete naći par videa sa mojeg jučerašnjeg treninga. Redovito dobijam mejlove sa upitima kako izgleda moj trening, pa sam jedan takav...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 30 listopada, 2012. u 04:33
Vreća sa pijeskom (sandbag) je uz girju (kettlebell) moj najomiljeniji rekvizit za trening. Iako je kao trening rekvizit još uvijek dosta nepoznata (što se tiče ovih područja barem), njena učinkovitost, jedinstven način rukovanja i šarolik izbor vježbi čine je svakim danom sve popularnijom i prihvaćenijom u fitness svijetu. Ukoliko tražite rekvizit za jačanje trupa (core), povećanje snage, eksplozivnosti i kondicije, prestanite tražiti jer vreća sa pijeskom je to sve u jednom. Iako se mož...
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 04 prosinca, 2012. u 07:12
U velikoj većini slučajeva u razgovoru s potencijalnim klijentima, shvatio bih da nemaju jasno postavljene ciljeve. Svi bi htjeli neke promjene u izgledu ali nitko nema jasnu viziju kako bi to na kraju trebalo izgledati. I u kojem vremenskom roku. Ali čitajući po forumima i fitness portalima vidim da je to problem velike većine ljudi. I da vam odmah kažem, jedan od najvećih razloga zašto ne uspiju ostvariti svoje ciljeve ne samo u fitnessu, već u životu općenito. Zato ću vam u ovom postu naves...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 01 kolovoza, 2012. u 12:00
