Ovaj tjedan Ovaj mjesec Ove godine All Time
Zvonimir Brle

Generation iron - full movie

by Zvonimir Brle

Evo neću dužiti, cijeli film Generation iron ! https://www.youtube.com/watch?sns=fb&v=sHHG8KHYLDU&app=desktop

wavex

Došla i ja

by wavex

Dragi, poštovani moji, Kako sam dugi niz godina u sportu, odlučila sam krenuti pratiti ovu ekipu, treninge, načine prehrana. Tako, budući da u ovom slučaju nemam nekog previše znanja da bih mogla, odmah na prvu, pisati o blog o raznoraznim suplementima i iskustvima, nadam se da ćete shvatiti ukoliko na početku budem poprilično neaktivna s blogovima.   Pokušat ću Vas održavati s vijestima i svime značajnim što se događalo. Sretno, Y.

Amiketa

Vodič za blagdansko prejedanje

by Amiketa

VODIČ ZA BLAGDANSKO PREJEDANJE Dani su dječje radosti! A kako više (bar fizički) nismo djeca, ne radujemo se darovima već odmoru i dobroj klopi! Ili da to - dobroj - stavim pod navodnike? OK, ukusnoj klopi.  Ima dana i treba biti dana kada je druženje uz hranu jednostavno potrebno i preporučljivo! Običaj se začeo još u plemenskim zajednicama. Slavljenje dobrog ulova uz pjesmu i ples pored  vatre – to je nešto što nam današnja kultura ne smije oduzeti! Jesam li u pravu? ...

  • 0 komentara
  • 0 x
  • ponedjeljak, 30 prosinca, 2013. u 10:27
Erica

Look like a woman *-*

by Erica

Vecer,fitnessovci moji :) Moj trening je za danas gotov,zeludac pun i ostatak veceri ce se provesti planirajuci sutrasnji recept za rucak ,ne samo za sebe,vec i za druge clanove obitelji koji vole masno :D Posto je danas moj najdrazi dan,malo sam se opustila sa hranom,ali sam zato obavila trening kako treba :) Prvi obrok : pecena jaja,crni kruh,jogurt,mandarine,kiwi.kava i sok od narance(nisam mogla odoljet ) :P Rucak : pohana :D pileca prsa,riza sa povrcem i zelena salata,prije treninga  pon...

Erica

Look like a woman *-*

by Erica

Moj ponedjeljak  : Jutro : Snita  crnog kruha sa dvoje pecnih bjelanjaka,jabuka,jogurt i zeleni caj :) Popodne : Kuhana govedina sa kuhanim krumpirom,zelena salata i malo jagoda ..Poslje treninga sam ponovila rucak,i bananu... I prije spavanja posni sir sa jogurtom :) Super se osjecam :) Sutra se bacam na pecenje keksica za Bozic svojima :) Zato cu sutra  jesti ono sto se brzo slozi,usto moje najdraze jelo : Integralna tjestenina sa tunom i sirom :) 

  • 0 komentara
  • 0 x
  • ponedjeljak, 16 prosinca, 2013. u 10:27
inzenjerka1

Osnove kolačologije :)

by inzenjerka1

Prije malo više od mjesec dana, kupila sam svoj prvi whey. Potrebno je naglasiti kako nisam kupila whey da bi ga pila kao shake (jednostavno nisam od toga:)), već da bih probala izraditi proteinke kolače, muffine, kekse, palačinke i sl. Isprva, bila sam vrlo skeptična jer mi je bila potpuno strana predodžba kolača bez brašna. Kao god bilo, bacila sam se na izradu prvih kakao šnita te je rezultat bio fantastičan. Čokoladno, sočno, mirisno i nutritivno izbalansirano? Da, zvuči predobro da bi bi...