Bok ljudi,danas mi je prvi dan tu a već trebm pomoć Ovako želim učvrstiti trbuh,stražnjicu i noge,ali neznam koje bi vježbe odabrala, jer kod svih vježba za noge treba čučati,skakati i sve ostalo što treba raditi ja na žalost imam zabranu izvođenja takvih vježbi jer su mi sa 14god rekli da imam hrskavicu nazubljenu kao da sam se od malh nogu bavila sportom(što nikad nisamo) i od ne opterećivanja jednog koljena ja sam rajebala i drugo i sad sam u banani a što se tiče trbuha i stražnjice neznam s ...
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 27 travnja, 2011. u 09:38
JILLIAN'S 30 DAY SLIM DOWN ROTATIONDAY 1 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1DAY 2 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1DAY 3 - NO MORE TROUBLE ZONES...DAY 4 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1DAY 5 - BANISH FAT, BOOST METABOLISMDAY 6 - QUICK TROUBLE ZONESDAY 7 - OFF!DAY 8 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1DAY 9 - 30 DAY SHRED: LEVEL 2DAY 10 - QUICK TROUBLE ZONESDAY 11 - 30 DAY SHRED: LEVEL 2DAY 12 - BANISH FAST, BOOST METABOLISMDAY 13 - NO MORE TROUBLE ZONESDAY 14 - OFF!DAY 15 - 30 DAY SHRED: LEVEL 1&QUICK TROUBLE ZONESDAY 16 - 30 DAY SHRED: L...
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 13 travnja, 2011. u 01:41
Ovo mi je bio prvi tjedan da sam sve dane vježbala!! Znam da nije puno ali meni je. S obzirom da imam 14 godina i vježbam kod kuće a ne u teretani ja sam ponosna na ovo postignuće!http://www.bodyrock.tv/ najbolja stranica i iako je prošlo sam tjedan dana meni su se rezultati na treninzima već polako počeli poboljšavati.. svima savjetujem da odu na tu stranicu! Nevjerojatno kako sam ponosna na sebe i nadam se da ćete svi posjetiti ovu stranicu i vidjeti savršene treninge za kondiciju! :D
- 2 komentara
- 0 x
- nedjelja, 13 veljače, 2011. u 12:52
