Kettlebell Swing je definitvno vježba koju trebati znati pravilno raditi :-) Ovako to izgleda kada radi djevojka sa 56 kg. U rukama ima kuglu od 32kg. Kettlebell Swing Video
- 2 komentara
- 0 x
- četvrtak, 07 ožujka, 2013. u 08:05
Book raja da vam malo nasvrljam nesh ;) Bavim se vec duuuugo vjezbanjem malo kod kuce malo u dvorani skolskoj iii tako to :))prirodno sam jace i bucmaste grade te tezim skoro pa 105kg.vjerojatno sam ekonom blabla. U pocetku nisam nishta trosio samo sam vjezbo i jeo nakon treninga piletinu i posni shto je bilo vrlo dobra komba..nakon nekog vremena sam zapocheo ozbiljnu karijeru u bodybildingu..naime zaglavio sam na floridi tamo sam pocheo bildati masovno i pocheo sam troshiti mega mass 200...
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 15 kolovoza, 2012. u 09:14
Nisam aktivan na forumu ali redovito čitam sve postove i blogove i evo ovim putem želim uputiti zahvalu svima na forumu (da ne nabrajam poimenice) koji su mi pomogli savjetima i bili izvorom motivacije na mom putovanju koje je trajalo 12 mjeseci i nadam se da če trajati još jako dugo. Na početku sam imao 120 kg i mrzitelj bilo kakvih sportskih aktivnosti a sada 90 kg i totalni fitness freak. Najteže je napočetku se pokrenuti ali kada polako krenu rezultati i stil života se promijeni vježb...
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 14 veljače, 2012. u 11:06
