Ovaj tjedan Ovaj mjesec Ove godine All Time
micana

Kako???

by micana

Prvi post.Ovih dana ću si probat složiti dnevni jelovnik sa 1000 do 1300 kcal. Takav način prehrane ću prvi put probati. Sa Fitness stranica sam skinula tablice kcal vrijednosti. Pisat ću blog kad god stignem.:-))

Ann

Krenulo je!! :)))))

by Ann

Evo izvještaja. :))))Ufurana sam skroz. :DDržim se svog jelovnika. Vježbanje je krenulo ultra dobro! Ponovno sam osjetila onaj impuls ovisnosti u tijelu, kad sanjam da vježbam i jedva čekam opet ići. Poželim ići u gym i dva puta na dan, ali možda bolje da se tome oduprem da ne dođe do zasićenja na kraju, pa kontraefekt.Primjetila sam da mi taj odličan feeling ne potiču aerobne vježbe niti najmanje, već baš vježbe snage i to onako, preko granica, da se baš pomučim i osjetim mišić kako radi...

BitterSweet

Evo mene natrag

by BitterSweet

Dugo nisam pisala, a i pobrisala sam stare postove još odavno iz više razloga. Prvi, nit mi treba podrška, nit je znam pružiti drugima. Drugi, nemam nikakva posebna znanja da to dijelim okolo. I treći, ali ne i najmanje važan, prestala sam potpuno s fizičkom aktivnosti pa me bilo malo sram :-(Zašto sam prestala? Eh... ni sama ne znam. Išla sam na fitness nekih 8-10 sati tjedno kroz 3 mjeseca. I bilo mi je stvarno super. Osjećala sam se drukčije nego prije, bolje. Ali izostao je glavni razlog bav...

  • 1 komentara
  • 0 x
  • ponedjeljak, 29 ožujka, 2010. u 10:19
matcu

Ide na niže

by matcu

Eto nakon 6 mjeseci upornog vježbanja gdje sam došao na to da u sat vremena napravim 840 sklekova, uspio sam skinuti 13 kg te sam sa 128 došao na 115 bez da sam se odricao bilo koje hrane. No mislim da je tome došao kraj jer već mjesec dana negubim ništa na težini. Za početak budem izbacio slatko i probati napraviti više sklekova u sat vremena.

meri333

mogu ja!

by meri333

bog svima,ja evo cjelo jutro visim na slicnim stranicama i informiram se.Sad previse informacija moze stvarno i zbuniti ali okvirno kuzim kako bi trebalo,svi se kunu u tri stvari,prehrana,trening utezima i aerobni trening,e pa sad ja to i radim,istina tek sam drugi tjedan u teretani i ukupno sam bila 5x,ali osjetim svaki misic u tjelu,sad smatram da je pocetno zagrijavanje pocelo pa planiram krenuti svaki dan po sat vremena.Postepeno sam isla jer sam htjela trenirati volju jer me uvjek na pocetk...

Nela59

Pozdrav

by Nela59

evo priključih se ovoj mreži kada sam shvatila da ovdje ima veoma iskusnih ljudi, koji mi svojim komentarima i postevima mogu puno pomoć u mome cilju. Moj najveći problem je ne znanje. Čitala sam svakakve forume, blogove,stranice. Ali ne nisam naišla na nešto dobro ppoput ovoga. Htjela bih vas zamoliti za neke savjete. No, prvo da kažem nešto o sebi. Visoko, tj niska sam 168 i imam 59 kilograma. Nije to tako loše, ali meni je. Ne sviđa mi se cijelo moje tijelo. Pogotovo noge. S kakvim vježbama d...