Spomenuo bih nekoliko pravila vezano za blog postove.. Pišite svoja iskustva, mišljenja te ideje vezano za teme koje su određene u pravilu br. 4 Ne pišite blog postove u kojem se nalazi jedno pitanje (to treba ići na forum) Blog post bi u prosjeku trebao imati min. 2 paragrafa Možete obrađivati teme: sport, tjelovježba, zdrava prehrana, zdravlje, mršavljenje, ozljede, BB idoli / ličnosti i sl. Imali smo nekoliko primjedbi na blog postove koji sadrže samo pitanje stoga su ova pravila...
- 2 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 28 rujna, 2009. u 09:59
U trenutcima kad vam na poslu padne šećer, ne znate što biste doručkovali ili biste nešto prigrizli tijekom dana, bilo bi dobro da izbjegnete nezdrave zalogaje poput čokoladica i grickalica. Osim ako ih niste pravili sami. Na stranici saveur.com našli smo super upute kako napraviti svoje energetske pločice od svih zdravih (čak veganskih) sastojaka. Na stranici kažu da su za testiranje recepta kupili jeftinu mješavinu žitarica i zobenih pahuljica koja je ipak imala suncokretove sje...
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 18 rujna, 2012. u 04:36
Bok ljudi... Evo mene opet. Nisam se javljala jer sam puno radila, plesem non stop, a onda zatoplilo i evo kupanja. Otkako smo sefica i ja dobile otkaz, manje radim i tesko mi malo naci posao, pa sam pocela ponovno vjezbati. Pilates tu i tamo, puno plivam i uzivam. Aaaaaaa... Di su nestali moji stari prijatelji... i najposjecenija stranica. Vidim, radi se i ovdje. Zanimljivi su ovi video uratci. Pusaaaaaaaa svimaaaaaaaaa i uzivajte u blagodatima ljetaaaaaaaa... :))
- 2 komentara
- 0 x
- utorak, 21 srpnja, 2009. u 02:29
Stavila sam primjer svog današnjeg jelovnika......do prije nekoliko mj. nisam jela međuobroke, jer mi je sve to opterećenje i nekada mi je bilo jednostavnije 2 puta dnevno nakrcati se hranom (lošom i nezdravom), ali sudeći prema vašim postovima na forumu tako bi trebalo biti.......sad koliko sam na dobrom putu......D: zobena + jabuka + đumbirMO: kreker sa posnim sirom (2 žlice)R: povrće kuhano + salata (mrkva, krumpir, rajčica, krastavac, tikvice,...)MO: jogurt + maline (1 čašica)V: 2 bjelanjka ...
- 2 komentara
- 0 x
- petak, 03 srpnja, 2009. u 03:05
Prehrana...
by LolaDugo mi je trebalo da shvatim gdje griješim. Dugo sam imala različite teorije, probavala dijete, vrtila se u krug. Prije godinu dana riješila sam se i problema s kompulzivnim prejedanjem. Lola ima problem - Lola poseže za kutijom keksa...zatim slijedi kajanje, post, vraćanje na normalan način prehrane, problem.....i tako u krug. Prošle godine sam skinula 10 kila koje sam i navukla u jednoj godini. Nikada više - zaklela sam se sebi.......već 3 mj. trčim, vježbam 6 puta tjedno......tijelo se počel...
- 2 komentara
- 0 x
- srijeda, 01 srpnja, 2009. u 05:55
Zovem se Dunja i imam 25 godina i naravno višak kilograma. Nikada nisam bila mršavica ali da me ima,ima me. Najgore je bilo poslije poroga kad sam imala 98 kg što je u odnosu na moju visinu punooooo previše.Ajde nekako sam se stesala,došla na kakvih 85 i stala...tako da sad skoro dvije godine šetuckam između 75 i 85, evo pred mjesec dana sam opet krenula vježbati i provoditi dijetu i skinula par kila tako dam sam sada na 81 kg.....e pa prvi cilj mi je doći barem na 70 jer se tad dobro osjećam. p...
- 2 komentara
- 0 x
- petak, 24 srpnja, 2009. u 09:00
