Dragi moji, evo ja sam imala jednu malu krizu prije par dana... Nije me uhvatila kriza od odustajanja. Vec san osjetila veliko nezadovoljstvo sama sa sobon- tj. kako sam si mogla dopustiti da se toliko dugo zanemarivam, jedem gluposti godinama. Osjetila sam jednu veliku nesigurnost i kao da san skinula onaj obrambeni mehanizam koji me prije štitio i uvjeravao da sam privlačna... Neznam u kakvom je moje samopouzdanje trenutno stanju, al sad kad sam se suočila sa svojom kilazom i sa...
- 3 komentara
- 0 x
- srijeda, 11 lipnja, 2014. u 11:28
Pozdrav svima:) Malo ću u početku o fokusu, posvećenosti i trikovima koje koristim a u nastavku ću se osvrnuti na sastav Dorine. Objavila sam slike 22.4. koje mozete vidjeti u galeriji i večeras sam osjetila potrebu pisati :)... Opseg nisam mjerila. Vaga početna tezina 103 do 98 variralo cilo vrijeme :D.. Sada je 96!!!!!!!! :D S tim da nisam vjezbala bas (osin voznje umjerenim tempom bicikl), tako da je ovo voda. 1. Porcije: osvijestila san da sam kroz odrastanje uvijek nutkana da...
- 3 komentara
- 0 x
- utorak, 19 svibnja, 2015. u 10:01
Jutro : 2 mandarine smazem i 1 jabuku Dorucak : snita crnog kruha namazana posnim sirom preko kojega sam naribala mrkvu :) Ispeceni komad piletine i dvoje pecenih bjelanjaka :) Predobra kombinacija...Napitci: zeleni caj i jogurt .. Rucak : pecena pileca prsa na vodi uz malo integralne rize,kuhana brokula i rajcica.. Danas obavaljam cardio( trcanje ) pa cu pojesti bananu prije ...Poslje treninga cu ponoviti piletinu sa rizom i salatom... Navecer cu pojesti salatu od mahuna,senfa,i kras...
- 3 komentara
- 0 x
- utorak, 10 prosinca, 2013. u 12:56
Ne mogu biti često ovdje iako mi se sadržaj Fitness.coma jako sviđa. Ne koliko bih htjela. Potraga za kapsulama "Green Coffee beanom" dovela me na ove stranice. Prvim klikom preko "Google searcha" ugledah "Fitness.com" i eto me....Bilo mi je dovoljno svega par minuta za donošenje odluke...Zaključila sam da ste dovoljno profesionalni i pouzdani te odlučila naručiti kapsule preko vaše stranice. Počela sam koristiti "Green Coffe bean" kapsule čim sam ih dobila od dostavljača, dok sam pri...
- 3 komentara
- 0 x
- četvrtak, 06 veljače, 2014. u 11:33
Od prilično fizički neaktivne osobe sam se prije dvije godine počela sve više aktivirati i oblikovati u aktivnu. U početku sam na treninzima pomicala svoje granice tek toliko da ih pomičem, ali da mi ne bude prenaporno i uživala sam u svakom treningu, te se naravno osjećala zadovoljnom nakon njega. Što zbog odrađenog, što zbog endorfina... ali zadovoljnom. Trenirala bi kad bi ja to htjela i koliko dugo bi htjela, uglavnom 4 puta tjedno po 40-60 minuta. Kako je vrijeme prolazilo sve sa...
- 3 komentara
- 0 x
- utorak, 29 srpnja, 2014. u 10:16
Evo ovako,najprije pozdrav svima koji će pročitati ovaj tekst.Pošto se u zadnje vrijeme dosta educiram i što se tiče treninga i prehrane,osjetio sam potrebu da u kratkim crtama podijelim s vama i nekima otvorim oči.Vjerujem da na forumu ima ljudi koji razmišljaju isto kao što sam i ja razmišljao prije,bio u dosta dilema što se tiče prehrane i treninga,i doslovno sam bio rob hrane jer nisam imao znanja. Pa da krenem,općenito što sam vidio kroz treniranje u teretanu i razgovoru s ljudima primijet...
- 3 komentara
- 0 x
- srijeda, 25 siječnja, 2017. u 10:22
