Bok svima:) Nova sam ovdje, pa imam par pitanjaca za vas iskusne.. Evo ovako, imam 14 godina, sad ću 15 i nisam zadovoljna sa svojim tijelom, tj. zadovoljna sam ja (nisam neka debeljuca, ali ni mršavica), ali uvijeek imam trbuščić (posebno kad sijedim, i to je meni osobno fuj, znači sram me je skinit se i otić na bazene jer kad dođem tamo i sjednem ispadnu tri šlaufčića, strašno..). Čula sam za insanity i za Jillian Michaels i njenih 30 dana i počela sam to vježbat i sad radim te dvije vje...
- 3 komentara
- 0 x
- srijeda, 11 srpnja, 2012. u 03:05
Pa fitovciii..evo danas sam u naletu inspiracije odlučila napisati svoj prvi post.Da budem iskrena,potaknuli su me komentari Gymke i Metta danas na forumu. No trebala bih možda krenuti od početka. Prije gotovo godinu i pol sam odlučila izgubiti suvišne kilograme.To nije bilo 3-4 kile viška.U pitanju je bilo gotovo 15 kilograma.Znači,na visinu od 175-176 cm sam imala 75(+)kilograma-plus je tu jer je toliko bilo u tom trenutku,iako ne sumnjam da nije nekad i više bilo) Ali kao i svaka,...
- 3 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 10 lipnja, 2013. u 04:51
Razmišljajući o međuobroku koji je lako prenosiv, a istodobno i dobrog okusa, potaknulo me na traženje recepata u kojima jednostavno mogu kombinirati namirnice koje većina nas inače koristi u svakodnevnoj prehrani. Kako ljeto i nije baš godišnje doba kad volimo stajati satima nad štednjakom, ovaj recept za čokoladni biskvit me osvojio lakoćom pripremanja, a u hladnjaku može preživjeti par dana. Sočan i punog čokoladnog okusa, po mom ukusu savršen je za brzi snack :) Od nekoliko verzija, s...
- 3 komentara
- 0 x
- subota, 20 srpnja, 2013. u 06:26
Evo pomalo guram ja ovaj desetminutni šta sam ga započeja, već znam kad me pobude u ponoć sve loše baze Tonija Hortona, a kondicija sve bolja i bolja. Sad ima tu i laganih pomaka prema večoj labavosti kaiša.. Ali šta je najvažnije ja sam i zaboravija na legalno drogiranje koje dobiješ nakon dobrog treninga. Znači nema parkova, traženja dilera, sakrivanja od pandurije.. Sve je legalno i šta je najbolje stvara ovisnost. Znači sve one lipe stvari šta se mogu dobit sa jednim "pizom" trave, Endrof...
- 3 komentara
- 0 x
- petak, 07 lipnja, 2013. u 08:42
Evo nekidan pričam s frendicom koja je prije par mjeseci počela s zdravim načinom života i kvalitetnijom prehranom... Dakako ima tu još puno posla jer se bila dovela u derutno stanje zbog viška nakupljenih kilograma i bila je sva čangrizava i frustrirana... malo pomalo s treninzima i pravilnom prehranom se počela osjećati sve bolje i kaže ona meni da sad ne može bez toga, vratilo joj je osjećaj samopouzdanja i osjeća se puno bolje i zdravije. S ovim sam tila reći da je svaka promjena i ...
- 3 komentara
- 0 x
- utorak, 01 srpnja, 2014. u 10:56
Evo da i ja kažem neka svoja iskustva vezana za mršavljenje i koje-kakve dijete. Osobno sam već nekoliko puta smršavio 18-20 kg (4-5 puta u periodu od 20.-38. g.). Visok sam 175 cm, težina mi se kreće od 75-96(max) kg, ili ti od pločica na stomaku, do toga da sam jedva zavezivao vezice na cipelama. Kad se debljam sve ode u stomak i guzicu. Maksimalni rok za gubitak tih kg je bio cca 3-4 mjeseca (znam, nije zdravo), ali najgore od svega, je što su se svaki puta kilogrami vraćali s...
- 3 komentara
- 0 x
- petak, 08 ožujka, 2013. u 01:43
