Isprobano je milijun programa, svaki je dobar na svoj način - s tim da većina njih ima nešto zajedničko a to je da imaju više mana nego prednosti. Vrlo vjerojatno jer naturalac kopira trening profi bb-a i onda se može reći kako je doživio neuspjeh, ili da u najmanju ruku nije zadovoljan.Naravno, majka priroda pobrinula se da mi podari gene endomorfa i ovom prilikom joj srdačno zahvaljujem jer me stavila na ovako lagan put prema ostvarenju kakvog - takvog cilja. Osjećaš ironiju? Ma kakvi :DTrenut...
- 3 komentara
- 0 x
- četvrtak, 12 ožujka, 2009. u 05:11
Dok ne dođu bolja vremena za organizaciju opisa loših i dobrih vježbi, osvrnut ću se na do sad učinjeno u ovome tjednu iza završenog full body ciklusa - tjednu testiranja maksimalnih težina, odnosno 1 pokušaja dizanja maksimalne kilaže.Vodeći se time da pri korištenju maksimalnih kilaža koje stvaraju orgomno opterećenje kako na mišićni, tako i na živčani sustav rasporedio sam trening u teretani na 5 puta (za razliku od dosadašnja 3) što bi u praksi izgledalo ovako:1. trening - leđa2. trening - p...
- 3 komentara
- 0 x
- srijeda, 18 ožujka, 2009. u 09:34
Evo baš se super osjećam nakon laganog jutarnjeg cardia natašte (40 min) na orbitreku uz televiziju ;)Nakon toga doručak, pa sad se spremam za još jedan anaeroban trening.... :)Nakon toga spremanje ručka, na faks, pa učenje... Joooj što mrzim kolokvije... I onda eto ti već 11 sati i spavanje!!Ni ne okreneš se i već si pri kraju faksa :)))Budite pozdravljeni svi do sljedećeg čitanja :)))
- 3 komentara
- 0 x
- utorak, 24 ožujka, 2009. u 10:32
Brzo, jednostavno i ukusno jelo.Možete ga jesti za doručak ili za večeru. Svi vjerojatno ovo jednako obožavamo - Jaja s pršutom mmmm!Jaja su zdrava i preferira se da ih jedemo minimalno 1 tjedno.Prikaz jela:Sastojci:5 jaja3-4 mlada luka1 vezica šparoga5 dag pršutaPriprema:Šparoge lomite do tvrdog dijela stabljike.Luk izrežite na kolutiće, pršut na trakice. U tavi na malo ulja popirjajte luk, dodajte pršut, zatim šparoge i sve zajedno pirjajte na laganoj vatri 5-6 minuta.Jaja dobro istucite, do...
- 3 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 15 studenog, 2010. u 11:47
Evo mene s prvom ozljedicom... :((Jučer sam radila jutarnji cardio i na kraju se nisam dovoljno dobro istegla, tj. jesam ali nešto malo i na brzinu jer mi se žurilo i nakon par koraka me ukočilo na livoj dojnjoj strani leđa... Ok, rekla sam jučer popodne neću ništa, kad ono, još uvik mi bol nije nestala, nemogu se normalno sagniti... Probala sam sa istezanjem, ali sad ništa ne pomaže :(( Ajme kako sam luda što jutros nisam cardio radila i onda kad se sitim da ne mogu ni u četvrtak, petak ni subo...
- 3 komentara
- 0 x
- utorak, 19 svibnja, 2009. u 08:58
Evo da napišem malo o današnjem danu u prirodi ;))Mi ekipa smo se jutros zaputili na Velebit, neznam di točno, uglavnom fuuul je visoko bilo i bili smo jedini tamo bilo, nije nigdi blizu Paklenice i super nam je bilo... Roštiljali smo, uživali i kartali...Doduše tamo di smo išli nije bilo baš mista za prošetat se, pa smo uglavnom ležali :((( Možda i bolje da sam malo baterije napunila od onih preforsiranja zadnjih tjedana i sad mogu dalje u nove pobjede :) Nadam se da ste i vi ljudi uživali u pr...
- 3 komentara
- 0 x
- petak, 01 svibnja, 2009. u 09:15
