Napokon sam pronašla malo osvježenja u ovim vrućim danima i to u hladnim sokovima od svježeg voća i povrća:) Ukusno i osvježavajuće,a može poslužiti i umjesto međuobroka:)Isprobani recepti:- sok od jabuke i mrkve :4 mrkve i 2 zelene jabuke- sok od maline i breskve: 125 g malina i 2 breskve (odličan protiv umora:)) - frape za blistavu kožu: 1 mali mango, pola papaje, 1 žličica meda, 1 žličica soka od limete, 50 ml narančina soka i drobljeni led- pjenušavi napitak: kruška, banana, 200 ml sojinog m...
- 3 komentara
- 0 x
- četvrtak, 22 srpnja, 2010. u 05:23
trebalo mi je malo vremena da se snađem na ovoj stranici,ali ide polako :) voljela bih cuti razna iskustva ljudi koji su uspjesno skinuli kile i koji su zadovoljni postignutim. ja se iskreno nadam da cu do ljeta uspijeti ostvariti svoj cilj...mozda sad izgleda malo nerealno,ali optimisticna sam...bitno je da sam se pokrenula i da vaga pokazuje nesto,samo me strah onog kad bude stala na neko vrijeme i kad se nista ne bude događalo,ali ne dam se! :) drago mi je da postoji ovakva stranica gdje ljud...
- 3 komentara
- 0 x
- utorak, 11 siječnja, 2011. u 08:39
Prije 2 tjedna krenula sam u teretanu sa ciljem da izgubim višak kilograma koji dosta velik oko 10-12 kg !! Trenutno viježbam više kardio vježbe i trbuh . može li mi tko pomoći da si trening učinim zanimljivijeim i dnamičnijim ?? svaki savjet mi puno znači !! pozz
- 3 komentara
- 0 x
- srijeda, 16 veljače, 2011. u 12:39
Dana 17.01.2011. na nagovor mojih bližnjih sam napokon krenila u teretanu.Početkom 2010. godine imala sam predobro tijelo, ali nakon jako puno noćne hrane sa mojim dragim, nebrige oko toga što i kada jedem, te jako traljavog načina života odlučila sam nešto promijeniti i krenuti na putu prema THE BODY. :-)Nakon današnjeg treninga stala sam sasvim slučajno na vagu (bolje da nisam jer je ovo bilo jaaaako bolno) i saznala da sam prvi put u životu došla do meni strašnih 70 kg na mojih 170 cm visine....
- 3 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 17 siječnja, 2011. u 06:28
Ovo bi trebao biti uvod. A meni su uvodi problem. Veliki. Nikad ne znam kako početi. Ali zato kad jednom počnem..uh!U svakom slučaju, moja priča je, baš kao i sve ostale priče, duga. No želim je ispričati. Iako, možda Vam neću reći baš sve. Oprostite zbog toga. No da se predstavim. Riječ je o jednoj atipičnoj dugogodišnjoj ženi. Ženi kažem, mada..nakupilo se špeka, nisam više sigurna što sam. Ni tko sam. Ne znam ni kuda idem (no mi, žene, i inače imamo s tim problema pa..). Znam samo da moram pr...
- 3 komentara
- 0 x
- petak, 11 ožujka, 2011. u 07:21
Tjelovježba ili redovito kretanje presudni su u stvaranju zdravlja. Naša su tijela stvorena da se kreću, rastežu i trče. Ja vježbam jer volim osjetiti kako imam čvrsto tijelo, volim osjetiti snagu-onaj osjećaj poletnosti a i po meni jako važan je libido. Mogu se pohvaliti da tek sad nakon nekoliko godina imam vremena vježbati bez žurbe jer su mi djeca starija. Ruksak sa rezervnim pelenama i vlažnim maramicama zamjenila sam ruksakom u kojem su tenisice i staklena boca s vodom. Moje vrijeme pos...
- 3 komentara
- 0 x
- utorak, 21 veljače, 2012. u 05:40
