I taaaako se ja vratih sa mora nazad u salu i na probe posle malo jace pauze od 10 dana i 4 propustena treninga (odnosno dve propustene probe i dva kondiciona treninga), sto mozda ne zvuci puno ali ufff, za igranje je to sasvim dovoljno za jedan korak unazad! I tako stigoh tacno na vreme za intenzivno spremanje za neko vazno takmicenje u Oktobru, sve mora da bude pod konac, svi bi da ucestvuju na takmicenju ali ne mogu svi, pravi se izbor, izlazi se pred kompetentne sudije, mora se navezbati... ...
- 3 komentara
- 0 x
- nedjelja, 07 kolovoza, 2011. u 12:07
Draaagi fitovci! :)Nije me bilo neko vreme ovde, a ni u vodama treninga me nije bilo toliko cesto kao pre - milion preokreta mi se desilo i sad vodim neki potpuno drugaciji , dinamicniji zivot sa guscim rasporedom, letim na milion strana plus zasicenje od ranijih precestih treninga i evo - ima vec neko vreme kako sam na 3 cestih treninga nedeljno, povremenih 5, kako kad :) Treninzi kuci su redji, zapostavila sam treninge snage, kardio je slab, jedino sto je ostalo je to da igram nonstop i vezbam...
- 3 komentara
- 0 x
- petak, 18 studenog, 2011. u 03:36
Zanima me da li se hranim kako treba za gubitak kilograma. Evo danas sam pojela i popila: čaj bez ikakvih sladilakonzervu tune sa povrćemza ručak tanjur ričeta (grah sa kašom)i za večeru raženo pecivo namazano sa sirnim namazom (abc sir)popila dvije bočice od 0,5 GI sokaJel to u redu? Da čujem mišljenja što bi trebala promijeniti
- 3 komentara
- 0 x
- utorak, 04 svibnja, 2010. u 10:28
Već dugo nisam pisao ali to ne znači da sam prestao sa vježbanjem, dobro na kratko i jesam ali samo zbog mature. Moram se pohvaliti da sve dobro napreduje osim trbuha. Na trbuhu sve staje... :(Ne znam šta da radim. Kada pipam trbuh osjetim mišiće ali tek ispod masnog sloja (koji istina nije veliki ali ipak postoji). Mislio sam da će se to salo istopiti kad sam počeo sa urtikarijalnom dijetom jer mi se ponovo pojavila alergija na hranu ali ne vidim baš neki pomak.Znam da ne postoji čaroban način ...
- 3 komentara
- 0 x
- nedjelja, 22 svibnja, 2011. u 10:05
Jucer prvi put odrađen Zuzanin trening Cardio Exercise workout.. 20 minuta, 5 vjezbi, 8 serija svake vjezbe... Unistio me! Ne da sam disala kao ona u svojim videima, nego bih se mogla poistovjetiti s kitom!!! Pola sata sam se oporavljala od treninga!Danas- UPALAAAA! Napokon!!! Mjesecima laganim vjezbicama pokusavam dovesti svoje gluteusice u stanje izgaranja i nikako! Cucanj, cucanj, cucanj!!! Volim cucnjeve!!! :)))))
- 3 komentara
- 0 x
- nedjelja, 12 rujna, 2010. u 12:24
Evo ponovno je pala odluka- idem ispocetka, tj nastavit cu ali malo jacim intenzitetom! Naime, zadnjih 5 dana jedem dan i noc, pijem SOKOVE (sto stvarno nikada ne radim), pa sam jela cak i fornette, piroske, strudle, kolace, HRPU sladoleda...i naravno takvo se ponasanje odrazilo na vagi... i na mojoj bezvoljnosti i tromosti!!! Ne moze ovo ovako!!!A sad krenimo ispocetka...Jutros sam se probudila u 7.00, pojela zobene s jogurtom i sad kroz pola sata namjeravam odraditi trening! Cilj je do kraja d...
- 3 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 09 kolovoza, 2010. u 08:08
