"Konačno sam počeo dobivati na kondiciji, a i želudac se više ne buni kao nekad"Hello fitovci,nije me bilo neko vrijeme na siteu jer sam bio u obvezama i na putu, a ni sad baš nemam puno vremena ali ajde ....uglavnom ide "my new fitness life", malčice sam se opustio u subotu s pizzom (funghi bez dodataka) no Bože moj, to mi spada u onih 10% ispušnih obroka ;). Prisiljen sam teretanu prolongirati za ožujak jer ovaj mjesec sam u potpunoj gužvi, no pokušat ću se navečer prije odlaska u krpe (a to m...
- 3 komentara
- 0 x
- utorak, 16 veljače, 2010. u 02:44
hey fitovciOd kako vise radim a to je uvijek ljieti i toplije je i sto obaveza sve manje idem u fitness.Najvise stignem 3 puta na tjedan ic a prije i 6 puta strasno mi fali i to me nekako cini zalosnom.Pocela sam i plivat al jos je tu taj cudni osjecaj nesto kako griznja savjest,kako vi vjezbat preko ljeta i kako bar pokusavate odrzavat neki red u vjezbanju?Sto se tice prehrane je ok uspjevam pojest maoje male obroke svakih 3 sata al nemogu odoljet vocu sad u ova doba i naravno uleti tu i tamo m...
- 3 komentara
- 0 x
- četvrtak, 10 lipnja, 2010. u 09:45
pozdrav svima,proslo je vise od 2 mjeseca otkako relativno uredno idem u teretanu i jedem pravilno,alin pretpostavljate da nisam bas zadovoljna rezultatima,na kilazi se nevidi nista,cm su skoro isti,mozda 1 cm manje,jedino vidim ja da je sve malo zategnutije,ali mozda sam ja subjektivna.Zbilja neznam u cemu grijesim,stalno se informiram,ispravljam zablude,vjezbam,jedem kvalitetno,ali rezultata nema,ili su jako oskudni,jedini pozitivno je da sam stekla zavidnu kondiciju i dame nije jos popustila...
- 3 komentara
- 0 x
- četvrtak, 15 travnja, 2010. u 09:42
1. Hranite se uravnoteženo, što znači, pazite na pravilno kombiniranje namirnica2. Izbjegavajte "prazne" ugljikohidrate (manje vrijedne namirnice, industrijski šećer). Umjesto toga upotrebljavajte složene ugljikohidrate (proizvode od cijelovitih žitarica, povrće, voće, krumpir, rižu). Složeni ugljikohidrati organizam opskrbljuju trajnom energijom i ne debljaju tako brzo kao jednostavni ugljikohidrati.3. Pazite na to da vam tijelo prima sve aminokiseline. Da biste osigurali dostatan unos pr...
- 3 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 15 veljače, 2010. u 03:40
Od kad sam zadnji post napisao, nisam skinuo niti dek, ali to nema veze, jer budem. Ali zato sam se na treningu jučer dobro nasmijao. Neki mulci iz mog sela koji treniraju samnom, uporno se svakih 20 minuta važu, a meni nikako jasno zašto, pa sam pitao - ono - wtf?E njih 2 je kupilo proteine xtra turbo body mass 10000 i neki kreatin. :-)Napravim se blesav i pitam: A što je to kreatin?Odgovor:KOMPA, TO NIJE ŠALA I TO NIJE ZA TEBE! Pre jaki! :-)
- 3 komentara
- 0 x
- utorak, 27 rujna, 2011. u 02:32
Dakle,Eto mene kako sam se odlučio konačno uhvatiti u koštac sa zadnjih 10 kila.Eto mene kako opet treniram ko konj. Eto mene kako opet malo jedem. Eto mene kako opet neću spavati zbog gladi. Eto opet živčanosti i nervoze.No dobro, ako ništa drugo, uvijek će mi ostati 2011 godina u sjećanju kao godina u kojoj sam uspjeo skinuti 40 kila! ;-)Te sada dajem obećanje pred narodom, da ću, kada vaga napokon pokaže 100kg, staviti slike prije-poslje u galeriju :-D
- 3 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 03 listopada, 2011. u 09:23
