danas sam nekako izvan sebe, nista mi se da..prije par dana sam vjezbala noge agresivno (ne znam kako se zovu sve te vjezbe ne hr, no neki su bili cucnjevi) uglavnom sutradan sam se probudila sva u bolovima i to traje sve do danas!! morali smo ujutro do doktora, vodili malog na cijepljenje i nesto mu nije u redu s kukovima tako da sam se jos vise deprimirala :(( sad se vratila doma, i prvo sam dosegnula za komad cokolade kako bi se bolje osjecala,,:((
- 3 komentara
- 0 x
- utorak, 02 ožujka, 2010. u 09:57
Evo da se i ja opet javim,trenutno sam na policijskoj akademiji i uvjeti su jako losi,tako da je sve malo zeznuto s planom treninga, i sl. eto ispalo je to sve tako neocekivano tamo i nije bas pogodno za trening. Cim uhvatim slobodnog vremena odem do teretane i odradim trening s onim cime mi je na raspolaganju tamo,ali eto iluvatar i ja se trebamo za koji dan naci pa cemo srediti to sve,i vratit to u normalu da mozemo nastaviti kako treba, jer sam zato ovdje i dosao,a sto se tice javljanja nemam...
- 3 komentara
- 0 x
- nedjelja, 04 travnja, 2010. u 02:22
Kako je izazov počeo još sam u fazi prilagođavanja svega mom cilju. Prošli tjedan, iskreno, nije bio onako savršen kako sam ga zamislila, fax, posao i sl., je malo poremetilo cijeli sitem, ali glavu gore, jer kako se na greškama uči, ovaj tjedan krećemo sa 100% snage. Tako je danas odrađen kružni trening, sa vijačom kao zagrijavanjem, dobrano sam se oznojila, i sad sam si sva sretna :) i prepuna euforije jer je ponedjeljak i krećemo po programu. Theia mi je poslala plan prehrane, tj. Montignaca ...
- 3 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 08 ožujka, 2010. u 09:43
Prije nešto manje od 3 godine sam počeo zdravo da živim,hranim se i treniram... Dosta truda,volje sam ulozio i prosao zaista tnovit put do ovoga danas...ali kako posao nikada nije gotov, tako nije ni moj... Zaista dugo sam na ovom siteu, od 2009te, pratim forum,clanke,blogove...citam fantasticne clanke i postove clanova, neki imaju dosta iskustva, zahvaljujem se davoru23, ThornOfFaith, Gym_girl, koji su mi mnogo pomogli...ima tu jos elite, ali ne mogu se sada sjetit, bez uvrede... Od prili...
- 3 komentara
- 0 x
- utorak, 27 ožujka, 2012. u 01:29
Sretan Božić svima! Nadam se da svi uživate u ovom blagdanu i u svemu šta on predstavlja. Ovo je vrijeme kad treba zaboraviti na sve probleme i opustiti se i uživati u krugu obitelji i voljenih osoba. Uživajte u hrani i nemojte se zamarati brojanjem kalorija. Najbitnije je da uživate u hrani koju jedete jer ako je jedete sa grižnjom savjesti to je najgora stvar koju si možete učiniti. Opustite se... A za sve vas koji ipak želite stati u ta lijepa odijela i haljine za doček Nove godine...
- 3 komentara
- 0 x
- utorak, 25 prosinca, 2012. u 12:24
Metabolizam se ne usporava na vaš 30. rođendan - niti je iznimno brži dok ste u 20-ima. Ako se debljate to je vjerojatnije zato jer činite previše stvari zbog kojih se metabolizam usporava, a premalo onih koje ga potiču. Pogledajte na što treba pripaziti. Usporava metabolizam: Sjedenje. Što se manje krećete to je tijelu potrebno manje kalorija. Ovo rezultira privremenim usporavanjem metabolizma. Dijete. Smanjivanje unosa kalorija šok je za organizam - tijelo se priprema za...
- 3 komentara
- 0 x
- srijeda, 14 travnja, 2010. u 03:02
