Prvo bih se želio ispričati što nisam pisao blog neko vrijeme, naime moj novi web će biti ubrzo gotov pa sam bio jako zaokupljen slaganjem i snimanjem treninga. Ali evo danas sam uhvatio malo vremena da napišem jedan blog koji će vam, nadam se, biti zanimljiv. U savršenom svijetu svi bi mi imali cijeli dan posložen kao što smo i zamislili. Za većinu to bi značilo ništa ne raditi, a i ako se radi onda maksimalno 6-8 sati :). Svaki trening bi bio u isto vrijeme, hranili bi se uvijek u iste...
- 4 komentara
- 0 x
- četvrtak, 19 travnja, 2012. u 08:27
Pozdrav, Fitovci. Evo pri kraju sam sa svojim novim webom, radim pun gas, da što prije konačno počnete mršaviti kako treba :), ali ipak sam stigao napisati jedan blog, u biti duži komentar. Nedavno sam na forumu ovog portala pročitao komentar jednog od dosta aktivnih članova kako se program za masu i definiciju u biti razlikuje samo u broju kalorija koju pojedinac jede. Znači to bi značilo da pojedinac koji trenira za masu i pojedinac koji trenira za definiciju mogu skupa raditi isti tre...
- 4 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 30 travnja, 2012. u 03:05
Pošto znam da 90% vas ne radi kvalitetna zagrijavanja prije treninga, te tako uvelike povećavate šanse za ozljedu, na mojem Youtube kanalu sam otvorio jednu rutinu za zagrijavanje koju ja koristim prije svakog treninga. Rutina je snimana uživo i traje skoro 9 minuta pa se malo strpite sa učitavanjem. Ukoliko još niste kupili foam roller ŠTA ČEKATE?? Rolanje na valjku prije treninga je OBAVEZNO, bez obzira dali ste rekreativac ili ozbiljni vježbač. Zahvaljivat ćete mi kasnije, vjerujte mi. Evo ...
- 4 komentara
- 0 x
- nedjelja, 13 svibnja, 2012. u 10:32
Pozdrav Fitovci. Evo ponedjeljak je, pa osim šta započinjemo novi radni tjedan(osim vas sretnika koji ste na godišnjem), vrijeme je i za novi trening na mojoj novoj web stranici. Današnja rutina je za početnike, da ne kažete da vas uvijek "ubijem" :). Enjoy! http://fitnessangels.net
- 3 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 09 srpnja, 2012. u 02:03
Osim ako niste odrasli u nekoj pećini ili napuštenom otoku, siguran sam da ste čuli za Bruce Leeja. Čak i da niste ljubitelj borilačkih sportova, njegova pojava, karizma i naravno tjelesne sposobnosti vas moraju impresionirati. 20-tog ovog mjeseca je bila 29. godišnjica njegove smrti, ali njegov duh i njegova mudrost živi do današnjeg dana. Kao i većini djece i meni je on bio idol dok sam odrastao. Na neki način moja trening filozofija je vrlo slična njegovoj. On je uzeo najbolje od svih spo...
- 3 komentara
- 0 x
- srijeda, 25 srpnja, 2012. u 10:03
Istrazila sam malo na netu kako odraditi vjezbe snage za misice bez ikakve opreme, uglavnom imam jednu pilates loptu i dva manje utega od 0.5 kg. Naisla na super stranici i zabiljezila sam sve vjezbe jos sam jucer pocela i danas se probudila sve u bolovima, ali to je dobar znak! znaci da vjezbe uspjevaju! nisam se tako osjecala dobro vec mjesecima :D Na svojoj blog stranici napisala sam svoju perspektivu i metode koje upotrebljavam da se rijesim tih kilograma, molim vas da mi pomognete ako imate...
- 3 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 01 ožujka, 2010. u 10:22
