Danas sam.
by ziaDragi dnevniče,Danas sam, opet odradio trening. 60 minuta steppera i 40 sklekova.Danas sam se opet slikao. Zadnji put kad sam se slikao, imao sam 5 kg više. Na slici se baš i ne vidi razlika. No vaga ne griješi. (Bar se nadam.) Danas sam pogledao prvu sliku koju sam okinuo u drugom mjesecu. WoW! Bravo ja.Danas sam susreo neke ljude koje nisam dugo vidio. Prišli su mi u nevjerici. -"Hej, bok, kako si, jesi dobro? :-/ "Da, super sam, hvala! :-) Kako ste vi?-"Vidim da si smršavio nešto? :-/ "Jesam ...
- 4 komentara
- 0 x
- srijeda, 27 srpnja, 2011. u 04:58
Dakle.Nova sam tu (očito) :)Ovakvu ste priču čuli sigurno već bezbroj puta. Došla sam ovdje po podršku u borbi protiv svog jedinog i najvećeg neprijatelja...Priča ide ovako. Bila sam rukometašica 11 godina... I tu se ne radi o rukometu koji je tu iz zezancije, iz neke fore, radi se o 5 treninga tjedno + utakmica svaki tjedan. Kad se zbroji, oko 10 sati intenzivnog treniranja koje je uključivalo kondicione treninge, treninge snage, pucačke treninge i mix svega toga zajedno. Iako to tada nisam mis...
- 4 komentara
- 0 x
- nedjelja, 21 veljače, 2010. u 01:15
Evo ovako, pošto svi pričaju o skidanju kilograma i izgradnji mišićne mase, ja sam riješio pomoći onoj drugoj skupini. Evo par savjeta za sve one koji se ne žele riješiti suvišnih kilograma, čak štoviše, pomoći ćemo im da nabace koji. Želite li izgraditi salo, uništiti mišiće i dovesti se van svake forme, slijedite ovih nekoliko naizgled jednostavnih, ali izazovnih i izuzetno korisnih savjeta:1. Kretanje ograničiti što je više moguće, po mogućnosti i jesti u ležećem položaju; ustajati i kretati ...
- 4 komentara
- 0 x
- četvrtak, 18 ožujka, 2010. u 02:26
bok dragi fitovciTrebam vasu pomoc,ovako trebam dobar tip za jutarnji kardio u kuci neki dvd.vani nemogu nista radit jer zivim na glupom mjestu itd,Vidjela sam Tracy Anderson dance cardio mozda bi to bilo ók neznamAjmo prijedlozi i linkove saljite bas sam radoznala sta vi mislite.Ili ste imali iskustva ma sve pisetepusaaaaaaaaaaaaaaaaa
- 4 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 08 studenog, 2010. u 05:00
Dobar dran dragi fitovci,ja sam Škemba i imam problema s kilogramima. Kažu priznanje problema je važno za početak promjena. Pa eto, priznao sam ja koji sam se oduvjek bavio sportom. Priznajem, zakržljao sam. Nedavno sam službeno prešao iz L veličine u XL (napravili smo tom prigodom malu proslavu u obliku večernje pizze i tri-četr` piva) :) :) Loše navike i neorganiziranost dnevnih obveza dovele su me do jednakog takvog fizičkog, ali istovremeno i psihičkog stanja. SAD JE DOSTA! Ukucao sam Fitnes...
- 4 komentara
- 0 x
- utorak, 02 veljače, 2010. u 01:40
krenuh i ja prosli tjedan po neznam koji put u teretanu,ovaj put ozbiljno i sa puno vise znanja,par puta sam probala ici ali vjerojatno sam sve krivo radila pa od sve toga jedno veliko nista.Tijekom vremena sam visila na internetu i istrazivala i puno toga naucila,sinoc procitala i postove od gym_girl i nasla se u skoro svim greskama(hvala gym).Sad krecem polako uz uravnotezenu prehranu,naravno da sam prije gladovala.moj program je otprilike ovakav,trcanje 20 min brzinom 8km/h,a onda radim na sp...
- 4 komentara
- 0 x
- četvrtak, 04 veljače, 2010. u 10:31
