Pozz svima Evo bloga i mojeg iskustva Prije 2 mjeseca sam vidio extremov blog o malo drugačijem načinu treniranja ( govorim o intervalnom treningu ) i pomislio "pa mogao bih malo ostaviti girje, bar na neko vrijeme". Pošto ponekad imam izlike i nedostatak motivacije za trening ovaj način treniranja me zaintrigirao. Tako je sve započelo , 1. trening sam odradio kao superman , ali tek nakon 3. treninga sam osjetio zašto je ovaj način treniranja tako težak ( povećavanje rada i smanjenj...
- 4 komentara
- 0 x
- subota, 24 studenog, 2012. u 06:24
Pozdrav svima! Ukratko sve je počelo rekreativnim treninzima plivanja i sve je bilo super..dok se nisu pojavile odvratne virusne bradavice...nema bazena više za mene...srednja škola odlazak na atletiku..izgled savršen....jača jesenjska prehlada...inekcije, pad imuniteta...i eto sav trud ode..nema više ničega...Rekreativno kada stignem vozim biciklu nekih 45-50km, i to čak nakon 3 mjeseca što ne vozim krenem i bez problema izdržim....Večer uz televiziju, nešto malo puno slatkog..na početku ništa ...
- 4 komentara
- 0 x
- utorak, 05 srpnja, 2011. u 06:47
heeej,ljudi! prije svega veliki pozdav svima!nije mi bilo dugo, dakle od 6 mjeseca! znam da ni tada nisam bila previše aktivna, al evo, nadam se da odsad hoću!Moj zadnji post je bio onaj jadni, depresivni i spletom okolnosti nisam trenirala već 3-4 mjeseca. Uff, kako mi to sad ružno zvuči! Al, okej, što se može! U tih par mjeseci moja se prehrana dosta pogoršala, ne znam što se sa mnom događalo. Jela sam puno slatkog, too mi je uvijek bio i najveći problem! Kako nisam vježbala ispala sam i iz fo...
- 4 komentara
- 0 x
- utorak, 25 listopada, 2011. u 02:12
na početku pozdrav svim fitovcima :)nova sam tu, dosada sam pročitala mnoge postove i evo, odlučih i ja napisati nešto! inače, dolazim iz jednod malog dalmatinskog gradića i zaljubljenik sam u sport! to je oduvijek tako! visoka sam 173 cm,a imam 59-60 kg! zanima me koje vi programe koristite u održavanju i dobivanju forme! ja trenutno pratim zuzanu i njen način vježbanja, no moj je problem prehrana...rezultati bi bilo puno bolji da ne jedem slatkog! pomalo to izbacujem,no nekad se zna dogoditi i...
- 4 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 06 lipnja, 2011. u 01:01
.jpg)
komad misli
by AaylaPozdrav i puno poštovanja svima koji ovdje pišu, čitaju, podržavaju, "vise"...Aktivna sam osoba, volim kretanje, sport, zdravu prehranu i sve to:) Znam da ne vjerujete kad čujete ali istina je- imam ogromnu sklonost debljanju. Dugo nisam znala objasniti sebi zašto i pročitala sam neke članke o tome kako to ima veze sa debljanjem u pubertetu (dakle, koliko se masnih stanica stvori tada). Imala sam problem u pubertetu sa naglim debljanjem, to sam riješila ali i opet me hvata nakon 10 godina... Vi ...
- 4 komentara
- 0 x
- petak, 29 travnja, 2011. u 10:05
Pozdrav svima!Nekakvom vrstom sporta bavim se od svoje 15. godine. Sad imam 27 i visoka sam 172cm. Do prije 3 godine nikada nisam presla 58kg, a onda sam se udebljala cca 10 kg. Međutim, u zadnjih dvije godine intenzivno pokusavam vratiti staru kilazu, ali mi nikako ne uspijeva. Do Nove godine isla sam 3 puta tjedno po sat vremena na aerobik, a od Nove godine idem 5 puta tjedno i to pon-sri-pet na pilates style (radimo s bucicama, loptama i gumom) te uto-cet na fat burning (pola sata step, pola ...
- 4 komentara
- 0 x
- srijeda, 13 travnja, 2011. u 09:58
