bok ljudi!čitam vas i pratim redovito, koliko stignem. super mi je stranica, non stop nekaj novoga i samo tako naprijed.eto, moja malena je navršila godinu dana, krenula u vrtić, a ja uz uredske i kućanske poslove napokon imam nešto vremena i za sebe. a između ostalih sitnica koje si priuštim, to podrazumijeva i tjelovježbu. odvojim svaki dan sat vremena za nekakav trening kojeg sama osmislim. nije puno, al mene veseli jer se polako vraćam u staru formu, a cilj mi je biti još i bolja. imam pakle...
- 4 komentara
- 0 x
- petak, 21 kolovoza, 2009. u 11:36
eto,sasvim slucajno sam naletila na ovu stranicu i full sam zadovoljna njome!ljudi su zakon!jako simpaticni,uljudni,spremni pomoc svakome!svaka vam cast!!!bas ste super!pozdrav svima
- 4 komentara
- 0 x
- petak, 10 travnja, 2009. u 10:36
Home-made verzija Wrist Rollera Ručka je uzeta od onog ab rollera il tak nekako koji je samo skupljao prašinu i stoji netaknut već nekoliko godina + komad malo deblje jače špage koji se čvrsto zaveže za sredinu ručke. Teret, u mom slučaju boca napunjena vodom (može i pijeskom za veće opterećenje), može stvarno biti bilo što..zakačiš za špagu i već imaš opterećenje. Ispruže se ruke u visini ramena, teret je na podu i rola se ručka sve dok teret (boca) ne dotakne ručku, zatim se istom brzi...
- 4 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 21 rujna, 2009. u 06:57
Evo, prvi post i usput prvi trening nakon dva tjedna...Danas je bio cardio s Tracy i nakon toga orbitrek 15 min, znaći sve ukupno oko 40 min cardia. Poslije su bile vježbe za oblikovanje, znaći trening od sat i pol... Ja zadovoljna. :)Mislila sam još i ići trčati prije ali bilo je oblačno i jako je puhaovjetar pa nisam otišla.Ah, da, zaboravila sam napisati koji mi je cilj. Prije sam imala oko 10 kila viška i smršavila sm nekih 7 ali sam se sada udebljala 3 kile i grozno mi je, ali sada sam opet...
- 4 komentara
- 0 x
- srijeda, 11 ožujka, 2009. u 08:06
Evo pozdrav svim novim i starim članovima...Zašto me nije dugo bilo? Ne znam ni sama, da skratim priču imala sam jako jako puno osobnih problema, faks, prekid veze itd. Taman sam bila došla do točke zadovoljstva što se tiče izgleda heheh i onda malo popustila, eto sad opet idem punom parom bez puno grijeha (u prehrani) i nadam se da ću se svakodnevno pridružiti ili bar kad god budem mogla u komentiranju / pisanju...Nemam baš vrimena, grozna nam je ova nova bolonja sad, baš sam izgubljena sa cjel...
- 4 komentara
- 0 x
- nedjelja, 01 studenog, 2009. u 01:54
Danas je tako lipo vrime, a ja u kući na kompjuteru... :(Dragi radi, jedna frendica doma za vikend, druga je već 5 dana na malom odmoru, treća isto doma....A ja doma, a tako bi se prošetala, a samoj mi je tako dosadno, pogotovo otkad sam izgubila mp3 :(Što raditi sam doma po lipom vrimenu?? Učiti možda... Haha, prelipo vrime je za učiti... ;D
- 4 komentara
- 0 x
- četvrtak, 12 ožujka, 2009. u 02:30
