Sve je bilo kao i inace,dosla s posla i pocela razmisljati o sutrasnjem rucku.Kako radim od jutra uvijek si obrok pripremam unaprijed. Pocela sam sijeckati sampinjone,dodala tikvice ,zlicu vrhnja i za par minuta je moj obrok bio gotov.Uz rizu naravno.I onda se nesto u meni prelomilo i povuklo me da probam.... pa nastavim dalje.... i uz misao: pa to je sve lagano,ima svega par kalorija....i pojela sam sutrasnji rucak unaprijed, u najgore moguce vrijeme , kasnu veceru.....a u frizderu je cekala ...
- 5 komentara
- 0 x
- subota, 10 srpnja, 2010. u 12:23
...ponovo tuVeć neko vrijeme želim da nešto napišem no nikako da sjednem i sastavim par rečenica.Prošlo je 6 mjeseci otkako sam počela vježbati i držati se nekakvog plana prehrane kojeg sam usput pokupila tu od vas...sada sam 26 kg lakša i osjećam se sretno ,ma presretno :)Bili ste mi velika motivacija .Čak ne mogu reći da sam imala ikakve krize ,uživala sam u svemu tome...3-4 puta tjedno teretana ,šetnje ,plivanje .Nisam još došla do cilja kojeg sam postavila,30 kg,ali sad ide po manjei ne žuri...
- 5 komentara
- 0 x
- srijeda, 08 rujna, 2010. u 12:14
Skoru godinu dana je prošlo od mog zadnjeg pisanja,pa se odlučila napisati u kakvom sam sad stanju.Priznajem da zabušavam u zadnja 3 mjeseca bar šta se tiče vježbanja,a s prehranom donekle.Ovo sam sad i sebi priznala.Nisam vratila izgubljene kilograme,samo 3 i to samo jer ne vježbamUstvari sam želila reći da sam se naslušala svakakvih komentara u ovih 11 mjeseci,od onih "kako ih je skinula tako će ih i vratit"do sad najnovijih " još se nisi udebljala" i mislim se kako mi je to ustvari velika mot...
- 5 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 15 kolovoza, 2011. u 11:52
Ovo je za mene idealan ljetni obrok, lagan, brzo je gotov, nema kuhanja i savršeno prija dobro ohlađen po ovim ljetnim temepraturama ;)Sastojci za jednu osobu:-limenka tune u vodi (185g) -jedna paprika-100g šampinjona-10-15 maslina punjenih pastom od paprike- dvije velike žlice posnog siraTunu ocijediti, papriku,šampinjone i masline nasjeckati na komadiće i sve zajedno pomiješati sa tunom. Dodati dvije žliceposnog i prstohvat soli ili nekog drugog začina po želji. Sve dobro promiješati i st...
- 5 komentara
- 0 x
- srijeda, 03 kolovoza, 2011. u 01:44
Evo treći dan je na kraju. Odradila sam jutarnji trening i večernji. Zatežu me mišići užas jedan ali to nije najgore što može. Znalo je biti i gore nakon nekih treninga Krav Maga-e kada 4 tipa napadaju, a ti se braniš, a oni su svi tako visoki. Koliko sam si puta pomislila ajme što će tim divovima samoobrana?! Tko će njih dirat? S druge strane nije Krav Maga samo samoobrana. Ali ni to nije najgori muskulfiber u mom životu. Najgori je bio kada sam nakon dvije godine praktički mirovanja pojavila n...
- 5 komentara
- 0 x
- subota, 07 kolovoza, 2010. u 07:14
