"Želite smršaviti? Čuvajte se bake i njezine kuhinje!"Ja sam meteoropat. Kronični. Čim se vani vrijeme smrkne, meni padnu rolete na oči. Nije me volja za ništa, a naročito kad imam upalu mišića i zadnji je radni dan u tjednu, kada moram urediti i prelomiti dvije,tri, pa čak i pet novinskih stranica. No prije nego vam opišem svoj jutarnji trening i fit jelovnik, vratit ću se na jučerašnji dan, čisto da se nadovežem na prethodni blog. Naime, stigao s posla kući i za ručak me dočekala integralna pa...
- 5 komentara
- 0 x
- petak, 05 veljače, 2010. u 10:26
Bog svima,proslo je mjesec dana otkako sam krenula u teretanu,prvi najgori mjesec prilagodbe,i mogu vam reci da sa pocetnickih 3x,sad vec idem 6x tjedno.Sta da vam kazem,jednostavno sam se nasla,iako neradim ustanem ujutro u 8 i u 9 sam vec tamo,ujutro je najljepse,nema guzve i jos je svjezi zrak,e sad jedini je mozda problem sto nema nikakvih rezultata,vidljivih na vagi ili centimetru.Nije me to nimalo obeshrabrilo(otisao samo 1 cm na struku i bokovima i naravno vrazja 2 tamo gdje netreba,grudi...
- 5 komentara
- 0 x
- srijeda, 03 ožujka, 2010. u 06:06
ovako.. ja sam pocela sa zdravom prehranom i polako vjezbanjemprehrana mi je stvarno raznovrsna bar se trudim.ujutro vecinom jedem voce i pijem caj bez secera.popodne ili poslijepodne jedem npr. salatu i tunu, danas soju i svjezu ppapriku. vjezbam za sad samo vjezbe za kraljeznicu. jer imam sskoliozu, a i prehladena sam pa se nekako ne zelim naprezat. al budem za dan-dva. sta kazete za sad za moju prehranu? i kako tj koje vjezbe da nebi kraljeznici smetalo. planiram na pilates i ako nadem negdje...
- 5 komentara
- 0 x
- četvrtak, 01 travnja, 2010. u 09:58
Pozdrav svima. Želio bih sa Vama u kratkim crtama podijeliti nešto što mi se dogodilo početkom svibnja ove godine. U jednom danu shvatiš koliko je zapravo život nepredvidljiv i svi planovi koje imaš ništa ne znače. Nešto što na prvu ruku izgleda kao obična neka viroza zbog konstantnog umora i pospanosti, čak bih zaspao u uredu na stolu završi sa bolničkim lječenjem zbog problema sa jetrom. Kad mi je doktor rekao da moram u bolnicu hitno da imam nekakav virus u najmanju ruku cijeli svijet ...
- 5 komentara
- 0 x
- utorak, 28 listopada, 2014. u 12:50
Slucajno otvorih ovaj sajt jer mi se ucino zanimljivim , pa rekoh da i ja napisem ponesto.Prvo da kazem nesto sebi . Ulazim kako kazu u naljepse godine svoga zivota one sto ih zovu tridesete , ali tu je i ta neizostavni problem sa tezinom. Kada sam ulazio u one najludje godine tj.dvadesete imao sam samo 85 kila na 194 cm visine , bavio se razlicitim sportovima , tri treninga dnevno . Sve je to lijepo bilo dok nijesam poceo da radim prestao da treniram , tezina naglo otisla kuda nije trebalo...
- 5 komentara
- 0 x
- srijeda, 07 srpnja, 2010. u 10:38
Zadatak:U 3 tjedna skinuti 4+ kile. Pitam se jeli to moguće. Samo jedan način za saznati. Pokušati.Unutar sljedećih tri tjedna, doručkuje se umjereno, ruča se voće i povrće, a večera jogurt. Treninzi svaki dan, bez iznimke, najmanje 60 minuta. Spavanje: Ako bude moguće. :-DS obzirom da sam danas već odradio trening, započinjem sad sa +4,0kg, pa budem ujutro napravio edit.09.08.2011
- 5 komentara
- 0 x
- utorak, 09 kolovoza, 2011. u 10:23
