Čitajući tuđe blogove vidim da ste vas je veliki broj osjetio na svojoj koži začuđene poglede, kolutanje očima i posprdne komentare kad se spomene vježbanje ili nekakav zdraviji način prehrane. U posljednje vrijeme mi se baš zaredao niz takvih situacija i pomalo pucam po šavu, ne znam više kako se postavit. Uhvatim sebe da lažem jer ako kažem ne mogu na kavu sad, baš perem pod ili peglam hrpu veša, naiđem na više razumjevanja nego kad kažem da sam baš krenula vježbat i da imam rupu u rasporedu k...
- 6 komentara
- 0 x
- subota, 16 travnja, 2011. u 03:59
Prije dva ipo mjeseca,jedan moj prijatelj mi je dao primjer ishrane koji je on koristio,kako bi smršao.Taj program mu je dala i odobrila doktorica kod koje je bio na pregled (nutricionista).Za samo tri mjeseca smršao je 20kg.Nije to bio nikakav rigorozan plan prehrane,već plan koji je pun zdravih namirnica,uz ukidanje masnih proizvoda(ulja,maslaca,svinjskog mesa)-koriste se samo zdrave masnoće ( riblje i maslinova ulja kao i ulje od koštica groždja).Taj program sam probao i ja.Rezultati su zapan...
- 6 komentara
- 0 x
- petak, 20 kolovoza, 2010. u 04:34
Ne znam da li se već pisalo o ovoj temi, no htjela sam podijeliti sa svima da već 3 tjedna čitam aspolutno svaku deklaraciju, što god kupujem i otkad ne koristim proizvode u kojima ima spartama više nemam učestalih glavobolja. Prije me znala barem jednom tjedno glava bolit toliko da ni dvije tablete ne bi pomogle. Nastavit ću sada izbjegavati to umjeto sladilo pa ako poptpuno izostanu glavobolje mislim da ću sa sigurnošću moći reći da je to bio uzrok.
- 6 komentara
- 0 x
- srijeda, 15 rujna, 2010. u 10:51
Eeeeh sto volim, VOLIM dane kao jucerasnji! Ustala sam, uz fin dorucak, lepu kafu, posle toga odradila jedan laganiji trening, tj vezbice snage i oblikovanja od pola sata, i odmah zapicila napolje na popodnevni RANDEVU :D Setnja od pola sata - sat do sume i kroz sumu gde je palo jedno uzivanje uz belo grozdje, vodu i vocno vino...A posle toga skroz spontano doslo do toga da sam sat vremena vezbala i ucila raznorazne akrobacije i skokice iz Kapuere koje mi je pokazivao decko :D Posle toga nazad d...
- 6 komentara
- 0 x
- četvrtak, 08 rujna, 2011. u 04:44
... (a nekad mi se ne svidja jer drustvo kaze da su neka druga tela lepsa i cesto upadnem u zamku drustvenih trendova koje sa vremena na vreme uzdrmaju moju sliku mene same). Sta je bitnije od ta dva? Malo konfuzan uvod, ali potrudicu se da razjasnim - Jedna od stvari o kojima cesto razmisljam u poslednje vreme i jedna od nekih mojih licnih ''borbi'' za koje sam sigurna da ih jos neke zene - a mozda i muskarci - do...
- 6 komentara
- 0 x
- petak, 24 listopada, 2014. u 06:19
Sjedim besposleno na poslu (nije sezona) i mislim se što raditi i onda jednostavno mi pade na pamet mogao bih jedan blogić napisati...o čemu o aminokiselinama..točnije BCAA ili leucin,izoleucin,valin...branched chain aminoacids kao što i ime kaže amino kiseline spojene u lanac...za razliku od drugih aminokiselina BCAA se ne metaboliziraju u jetri nego da se laički izrazim prolaze direktno u mišiće gdje sudjeluju u sintezi proteina...pomažu u oporavku i izgradnji mišića nakon treniranja...kao ...
- 6 komentara
- 0 x
- petak, 06 prosinca, 2013. u 02:08
