Trening s utezima

Kategorija:

Knjige i DVD

Opis proizvoda:

Jedan od najpoznatijih autora na polju bodybuildinga i dizanja utega, Bill Pearl, dijeli svoje iskustvo kao trener i bodybuilder.

Ocjena korisnika:

Preporučeni komplet uz ovaj proizvod

Cijena za sve:
513,00 kn

Opis proizvoda:
Autori: Bill Pearl, Gary T. Moran
Format: 17 x 24 cm, 494 str., meki uvez

Jedan od najpoznatijih autora na polju bodybuildinga i dizanja utega, Bill Pearl, dijeli svoje iskustvo kao trener i bodybuilder te nudi programe dizanja utega za sve razine treniranosti te za 24 sporta.

Knjiga sadrži preko 350 vježbi za različite mišićne skupine sa i bez utega. Uz to daje pregršt informacija o tome kako početi, kako održati motivaciju i uživati u bavljenju sportom, i održavati cjelokupnu ravnotežu u životu, nadalje daje savjete glede poziranja za natjecateljski bodybuilding, prikazuje elemente finesa i koncepcije treninga za sportaše različitih sportskih područja, detaljno objašnjava osnove fiziologije vježbanja i načine progresije opterećenja u treningu. I još mnogo mnogo toga saznat ćete u ovoj „Bibliji" treninga s utezima.

Sadržaj:

  1. Opća kondicija
  2. Bodybuilding
  3. Trening jakosti za sportove
  4. Programi treninga za sportske treninge
  5. Vježbe sa slobodnim utezima
  6. Nautilus
  7. Elektronička teretana
  8. Istezanje kod treninga s utezima
  9. Fit za posao
  10. Fit for life
  11. Oprema
  12. Mišići
  13. Ozljede
  14. Prehrana
  15. Droga
  16. Kratka povijest vježbi s otporom
Dodatak
Rječnik
Indeks vježbi
O autoru

Pakiranje: 1 knjiga

Ocjene korisnika

Proizvod nije ocijenjen
0 od 5
Raspodjela ocjena
Nema
Nema
Nema
Nema
Nema

Trening s utezima - Jedan od najpoznatijih autora na polju bodybuildinga i dizanja utega, Bill Pearl, dijeli svoje iskustvo kao trener i bodybuilder.